Чим фітнес клуб відрізняється від тренажерної зали?
Фітнес клуб і тренажерка – між цими поняттями багато хто поставили знак «=», що є правильним лише частково, адже є…
ДетальнішеБлог
TRX тренування – переваги для кожного
ТRX заслужено називають революцією у світі фітнесу. У процесі роботи людина не має стабільності, завдяки цьому тіло в рази швидше…
Детальніше
Йога для гармонії душі та тіла
Йога – модний напрямок у спортивних центрах чи практика, яка допоможе знайти шлях до себе? Тренери Jaipur точно впевнені в…
Детальніше
Jaipur – місце здоров’я та сили
Фітнес клуб – такі вивіски в буквальному значенні можна побачити на кожному розі, але запам’ятовуються лише одиниці. Jaipur – спортивно-оздоровчий…
Детальніше
Ганна Зерова. Час вирушити на танці
Танець живота – один із найсексуальніших і чуттєвих танців. Без сумніву – це чудова заміна повноцінного тренування у залі. Насправді…
Детальніше
Тетяна Сосновська. Секрети успішної жінки. Духовний аспект – піднесення
«Жінка – дуже дивна істота. Здається, ніби Бог наділив її всім, а Вона не прийняла жодного подарунка. Такий ось парадокс»….
Детальніше
Сергій Колосовський. Інтервальне тренування високої інтенсивності (HIIT)
Інтервальне тренування високої інтенсивності (HIIT) являє собою формат тренування, в ході якої вправи з високим анаеробним навантаженням чергуються з низькоінтенсивними…
Детальніше
Тетяна Сосновська. Знайомство з йогою і мої головні вчителі
Детальніше
Тетяна Сосновська. Мої вчителі
Крім регулярної практики і отримання знань дуже важливо, принаймні, на початкових етапах, спілкування з однодумцями. Люди, які знаходяться на «одній…
Детальніше
Тетяна Сосновська. Чому наш Джайпур кращий вибір для реабілітації після хвороби або травми?
При створенні концепту клубу у мене була мрія – побудувати простір, в якому людина будь-якого віку і стану здоров’я відчувала…
Детальніше Тетяна Сосновська. Усвідомлене дихання
Дихання – це життя, і життя – це дихання. Між ними немає різниці. Лекція Йоги Бхаджана 19.03.1983 р. Що таке…
Детальніше
Темпераментний фітнес: який вид спорту Вам підходить?
Щоб вибрати відповідний для себе вид фітнесу, необхідно враховувати тип темпераменту – тоді заняття будуть в радість і принесуть більше…
Детальніше
Наталя Варфоломєєва. Цілісність душі і тіла
Колись дуже давно, мене зачепила фраза: «Торкаючись до тіла, чіпаєш душу!» (Сандра Вутен). Прості слова, які занурили мене в глибокі…
Детальніше Тетяна Сосновська. Цілісний підхід до здоров’я
Привіт, друзі! Хочу поділитися з усіма вами своїми враженнями та думками. Зараз читаю чудову книгу «Антирак. Новий спосіб життя». Давид…
Детальніше
Тетяна Сосновська. Новий спосіб життя. Тіло проти хвороб.
Я вже говорила про те, яке враження справила на мене книга «Антирак. Новий образ життя». Насправді це не тільки про…
Детальніше
Сергій Колосовський. Як позбутися від жиру на животі?
Нарешті ви вирішили позбутися від «впертого» жиру в області живота! Чудово! Я з радістю поділюся з Вами, як цього досягти,…
Детальніше
Тетяна Сосновська. Подорожі Україною з Кундаліні йогою
Хочу поділитися з вами враженнями та емоціями після заходу, який пройшов у нас 12-14 листопада. Я вже писала про те,…
Детальніше
Антон Молотков. Аква
Сьогодні хочу поговорити про направлення реабілітації з використанням цілющої сили води – аква-реабілітація. Аква – це заняття в басейні, що використовує…
Детальніше
Сергій Колосовський. Помилки, що перешкоджають зростанню м’язів
Є певні речі, які заважають нарощуванню м’язів. 1.Навіть якщо Ви повністю викладаєтесь під час тренування, на жаль, це не означає,…
Детальніше
Сергій Колосовський. Чому важливо вести тренувальний щоденник?
Ви досить давно ходите до тренажерного залу, робите це регулярно і старанно, але в якийсь момент помічаєте, що прогрес зупинився,…
Детальніше
Сергій Колосовський. Як правильно поєднувати кардіо та силові тренування?
Поєднання кардіо та силової тренувань є найбільш ефективним способом спалювання зайвого жиру та збільшення м’язової маси. Однак неправильне використання кардіонавантаження…
Детальніше
Медитація – друге народження
Все довкола енергія, люди – це енергетичні істоти, у яких у тілі тече невидимий дуже слабкий електричний струм… Аура, чакри……
Детальніше Тетяна Сосновська. Від Ошо до Ошо
Захотілося поділитися своїми думками та переживаннями, які прийшли після Динамічної медитації. Робила її вдруге після тривалої перерви (кілька років). П’ятнадцять…
Детальніше
