Блог

Ваше життя в чакрах. 2 чакра

Ваше життя в чакрах. 2 чакра

Ми продовжуємо дослідження чакр та зцілення себе на всіх рівнях. Перечитайте уважно позитивні та негативні прояви 2 чакри, чесно дайте…

Детальніше
Пілатес

Як спорт підвищує самооцінку та формує впевненість у собі?

Тема здорової самооцінки – одне із актуальних питань дівчат у будь-якому віці. Якщо у вас адекватна самооцінка, то ви вмієте…

Детальніше
Як почати займатися йогою?

Медитація в русі: як йога, пілатес і стретчинг допомагають заспокоїти розум

Ви знаходитесь у пошуку місця, де можна відпочити головою, розслабитися, усунути стрес? Де можна відключити потік свідомості, взяти інтелектуальний і…

Детальніше

Розумні тренування: як займаючись спортом зберегти здоров’я

Життя сучасної людини супроводжується швидким темпом, частим стресом, малорухливим способом життя… Все це позначається на нашому здоров’ї та самопочутті. У…

Детальніше

6 фактів, про які може не розказати ваш тренер

Погодьтеся, ніхто з нас не хоче перебувати в полоні помилок. Тому сьогодні пропонуємо Вам зняти рожеві окуляри і на деякі…

Детальніше
Чи можна відкласти старість або про силу PUMP

Чи можна відкласти старість або про силу PUMP

Pump-тренування вже кілька років у топі фітнес-трендів. Чому? Причин для цього чимало. По-перше, Ви отримуєте бажаний результат і при цьому…

Детальніше

Енергія фітнес центра

Jaipur Wellspace – це не тільки про тренування, а й про Ваш комфорт, самопізнання себе, спілкування з людьми, з якими…

Детальніше
Як почати займатися йогою?

Ваше життя в чакрах. Муладхара – 1 чакра

Чакри – це енергетичні центри, розташовані вздовж хребта. Чакри керують нашим життям, поведінкою, настроєм та свідомістю. Їх функція – приймати,…

Детальніше

Зумба – Ваш ідеальний шлях до енергії та гарного настрою!

Зумба у Дніпрі – це зовсім не про виснажливі тренування. А про веселощі, різноманітність, гарний настрій, але при цьому про…

Детальніше
Тренування для відновлення після свят

Тренування для відновлення після свят

Зимовий період – це саме той час, на який чекають усі, як діти, так і дорослі. Однак подібні зустрічі з…

Детальніше
Чи варто ходити на різні тренування чи обрати щось одне?

Чи варто ходити на різні тренування чи обрати щось одне?

JAIPUR – WELLSPACE – сучасний та комфортний фітнес клуб у Дніпрі (центр). Головна мета нашої роботи – допомогти Вам змінити…

Детальніше

Тренажерний зал із зоною вільної ваги

JAIPUR – WELLSPACE – це просторий тренажерний зал як для новачків, так і для досвідчених спортсменів. Наш клуб має сучасне…

Детальніше
Як вибрати одяг для фітнесу?

Що має бути в сучасному фітнес клубі?

JAIPUR – WELLSPACE – чудовий вибір для тих, хто цінує своє здоров’я, прагне комфорту та якісного сервісу. Ми допоможемо Вам…

Детальніше

На хвилі драйву з Зумба

Ви чули про таке тренування, як Zumba? А пробували? Зумба у Дніпрі – це супермікс із різних танцювальних рухів латини…

Детальніше

Силові тренування. Трохи подробиць

Силові тренування – це вправи з використанням власної ваги (підтягування, віджимання) та обтяжень (гантелі, штанги). Мета таких занять полягає в…

Детальніше

Що буде, якщо спорт з’явиться у вашому житті?

Ви знали, що фізична активність допомагає боротися з втомою, депресією, стресом, що вкрай важливо для українців? Спорт є тим джерелом…

Детальніше

Т. Сосновська. Мілітарі йога-терапія

Хочу поділитися тим, чим живу та про що думаю, що хочу реалізувати найближчим часом та запросити до співпраці тих, кому…

Детальніше

Функціональний тренінг. Кому підходить? Плюси тренувань

Функціональний тренінг – це досить молодий різновид фітнесу, що передбачає роботу саме над тими м’язами, які необхідні людині в його…

Детальніше

Кундаліні йога. У чому різниця від класичної йоги?

Кундаліні йога вважається унікальною, прямою, швидкою та досконалою практикою в ритмі, який відповідає сучасній людині.

Детальніше

Секрети успішних тренувань

А Ви знали, що дотримуючись деяких правил під час тренувань, Ви зможете досягти помітного результату набагато швидше. Враховуючи ці правила…

Детальніше

Що допомагає підтримувати здоров’я окрім тренувань в залі?

Відомо, що спорт позитивно впливає на людину, є корисним для здоров’я дорослих та дітей. Контрольована і правильно розрахована фізична активність…

Детальніше

Cкільки часу проводити в тренажерний залі, щоб був результат?

Хочете привести своє тіло до ладу, відчути силу м’язів або просто схуднути? Тоді без занять спортом не обійтись. Оптимальний варіант…

Детальніше

Групові тренування єднають серця і покращують ваш зовнішній вигляд

Фітнес буває кількох видів та має безліч напрямків. Один із найпопулярніших – групові тренування у Дніпрі. Цей вид тренувань передбачає…

Детальніше
Пілатес

Пілатес, як спосіб відчути себе

Пілатес – це система вправ для розуму і тіла, спочатку створена Джозефом Х. Пілатесом у 1920-40-ті роки. Джозеф вважав, що…

Детальніше

Тренування після 35 років

Після 35-40 років життя набуває нових відтінків. Діти стали старші, кар’єра — більш стабільною, з’явилося чітке розуміння власних бажань та…

Детальніше

Стретчинг і пілатес – трохи спокою в буремні часи

Зараз ми всі живемо у дуже неспокійний час. Кожен із нас зазнає колосального стресу. Дуже важливо при цьому зберегти емоційне…

Детальніше

Зумба, як антистресове тренування

Зумба в Дніпрі набирає популярності з кожним днем. Танець – це найкращі ліки від стресу та ефективний спосіб підтримувати тіло…

Детальніше

Трх: користь і протипоказання

Заняття з петлями ТРХ давно завоювали прихильність тих, хто любить силові вправи, але не хочуть виснажуватися. Ці тренування були започатковані…

Детальніше

7 міфів про йогу

Йога – популярний вид фітнес тренування, число прихильників якого  постійно зростає. Для порівняння тільки в США всього за чотири роки…

Детальніше

Вперше у тренажерному залі – з чого почати?

“Поспішиш, людей насмішиш” – народна мудрість, актуальна в усі часи. Часто це прислів’я спадає на думку при спостереженні в тренажерному…

Детальніше

Запишись у
клуб!

Залиште свої контактні дані і ми зв’яжемося з Вами в робочий час!