Як почати займатися спортом і не кинути через місяць?
Любителі здорового способу життя з приходом тепла потягнулися до парків та набережної. Весна – чудовий час для того, щоб зайнятися…
ДетальнішеБлог
Як знайти час для спорту: практичні поради для зайнятих людей
Сучасна людина = зайнята людина з великою кількістю завдань. Робочі зустрічі, поїздки, дедлайни … Як у цьому щільному графіку знайти…
Детальніше
Як спорт допомагає боротися з болем у спині та покращує поставу?
Біль у спині – одна з найчастіших проблем сучасної людини. Щоб зберегти здоров’я хребта та спини в цілому потрібен спорт….
Детальніше
Групові тренування vs. тренування наодинці: що обрати для кращого ментального балансу?
Тренування – це шлях до внутрішньої сили, впевненості та енергійного життя. Вони вчать справлятися з труднощами, підтримувати баланс і почувати…
Детальніше
Ваше життя в чакрах. 2 чакра
Ми продовжуємо дослідження чакр та зцілення себе на всіх рівнях. Перечитайте уважно позитивні та негативні прояви 2 чакри, чесно дайте…
Детальніше
Як спорт підвищує самооцінку та формує впевненість у собі?
Тема здорової самооцінки – одне із актуальних питань дівчат у будь-якому віці. Якщо у вас адекватна самооцінка, то ви вмієте…
Детальніше
Медитація в русі: як йога, пілатес і стретчинг допомагають заспокоїти розум
Ви знаходитесь у пошуку місця, де можна відпочити головою, розслабитися, усунути стрес? Де можна відключити потік свідомості, взяти інтелектуальний і…
Детальніше
Розумні тренування: як займаючись спортом зберегти здоров’я
Життя сучасної людини супроводжується швидким темпом, частим стресом, малорухливим способом життя… Все це позначається на нашому здоров’ї та самопочутті. У…
Детальніше
6 фактів, про які може не розказати ваш тренер
Погодьтеся, ніхто з нас не хоче перебувати в полоні помилок. Тому сьогодні пропонуємо Вам зняти рожеві окуляри і на деякі…
Детальніше
Чи можна відкласти старість або про силу PUMP
Pump-тренування вже кілька років у топі фітнес-трендів. Чому? Причин для цього чимало. По-перше, Ви отримуєте бажаний результат і при цьому…
Детальніше
Енергія фітнес центра
Jaipur Wellspace – це не тільки про тренування, а й про Ваш комфорт, самопізнання себе, спілкування з людьми, з якими…
Детальніше Ваше життя в чакрах. Муладхара – 1 чакра
Чакри – це енергетичні центри, розташовані вздовж хребта. Чакри керують нашим життям, поведінкою, настроєм та свідомістю. Їх функція – приймати,…
Детальніше
Зумба – Ваш ідеальний шлях до енергії та гарного настрою!
Зумба у Дніпрі – це зовсім не про виснажливі тренування. А про веселощі, різноманітність, гарний настрій, але при цьому про…
Детальніше
Тренування для відновлення після свят
Зимовий період – це саме той час, на який чекають усі, як діти, так і дорослі. Однак подібні зустрічі з…
Детальніше
Чи варто ходити на різні тренування чи обрати щось одне?
JAIPUR – WELLSPACE – сучасний та комфортний фітнес клуб у Дніпрі (центр). Головна мета нашої роботи – допомогти Вам змінити…
Детальніше
Тренажерний зал із зоною вільної ваги
JAIPUR – WELLSPACE – це просторий тренажерний зал як для новачків, так і для досвідчених спортсменів. Наш клуб має сучасне…
Детальніше
Що має бути в сучасному фітнес клубі?
JAIPUR – WELLSPACE – чудовий вибір для тих, хто цінує своє здоров’я, прагне комфорту та якісного сервісу. Ми допоможемо Вам…
Детальніше На хвилі драйву з Зумба
Ви чули про таке тренування, як Zumba? А пробували? Зумба у Дніпрі – це супермікс із різних танцювальних рухів латини…
Детальніше
Силові тренування. Трохи подробиць
Силові тренування – це вправи з використанням власної ваги (підтягування, віджимання) та обтяжень (гантелі, штанги). Мета таких занять полягає в…
Детальніше
Що буде, якщо спорт з’явиться у вашому житті?
Ви знали, що фізична активність допомагає боротися з втомою, депресією, стресом, що вкрай важливо для українців? Спорт є тим джерелом…
Детальніше
Т. Сосновська. Мілітарі йога-терапія
Хочу поділитися тим, чим живу та про що думаю, що хочу реалізувати найближчим часом та запросити до співпраці тих, кому…
Детальніше
Функціональний тренінг. Кому підходить? Плюси тренувань
Функціональний тренінг – це досить молодий різновид фітнесу, що передбачає роботу саме над тими м’язами, які необхідні людині в його…
Детальніше
Кундаліні йога. У чому різниця від класичної йоги?
Кундаліні йога вважається унікальною, прямою, швидкою та досконалою практикою в ритмі, який відповідає сучасній людині.
Детальніше
Секрети успішних тренувань
А Ви знали, що дотримуючись деяких правил під час тренувань, Ви зможете досягти помітного результату набагато швидше. Враховуючи ці правила…
Детальніше
Що допомагає підтримувати здоров’я окрім тренувань в залі?
Відомо, що спорт позитивно впливає на людину, є корисним для здоров’я дорослих та дітей. Контрольована і правильно розрахована фізична активність…
Детальніше Cкільки часу проводити в тренажерний залі, щоб був результат?
Хочете привести своє тіло до ладу, відчути силу м’язів або просто схуднути? Тоді без занять спортом не обійтись. Оптимальний варіант…
Детальніше Групові тренування єднають серця і покращують ваш зовнішній вигляд
Фітнес буває кількох видів та має безліч напрямків. Один із найпопулярніших – групові тренування у Дніпрі. Цей вид тренувань передбачає…
Детальніше Пілатес, як спосіб відчути себе
Пілатес – це система вправ для розуму і тіла, спочатку створена Джозефом Х. Пілатесом у 1920-40-ті роки. Джозеф вважав, що…
Детальніше
Тренування після 35 років
Після 35-40 років життя набуває нових відтінків. Діти стали старші, кар’єра — більш стабільною, з’явилося чітке розуміння власних бажань та…
Детальніше
Стретчинг і пілатес – трохи спокою в буремні часи
Зараз ми всі живемо у дуже неспокійний час. Кожен із нас зазнає колосального стресу. Дуже важливо при цьому зберегти емоційне…
Детальніше
