Что помогает поддерживать здоровье, кроме тренировок в зале?
Известно, что спорт положительно влияет на человека, полезно для здоровья взрослых и детей. Контролируемая и правильно рассчитанная физическая активность является…
ПодробнееБлог
Сколько времени проводить в тренажерном зале, чтобы был результат?
Хотите привести свое тело в порядок, почувствовать силу мышц или просто похудеть? Тогда без занятий спортом не обойтись. Оптимальный вариант…
Подробнее
Групповые тренировки объединяют сердца и улучшают ваш внешний вид
Фитнес обьединят в себе разные виды и множество направлений. Одна из самых популярных – групповые тренировки в Днепре. Этот вид…
Подробнее
Пилатес как способ почувствовать себя
Пилатес – это система упражнений для ума и тела, первоначально созданная Джозефом Х. Пилатесом в 1920-40-е годы. Джозеф считал, что…
Подробнее
Тренировка после 35 лет
После 35-40 лет жизнь приобретает новые оттенки. Дети стали старше, карьера более стабильной, появилось четкое понимание собственных желаний и потребностей….
Подробнее
Стретчинг и пилатес – немного покоя в волнительные времена
Сейчас мы все живем в очень неспокойное время. Каждый из нас испытывает колоссальный стресс. Очень важно при этом сохранить эмоциональное…
Подробнее
Зумба, как антистрессовая тренировка
Зумба в Днепре набирает популярность с каждым днем. Танец – это лучшее лекарство от стресса и эффективный способ поддерживать тело…
Подробнее
Трх: польза и противопоказания
Занятия с петлями ТРХ давно завоевали расположение тех, кто любит силовые упражнения, но не хотят истощаться. Эти тренировки были начаты…
Подробнее
7 мифов о йоге
Йога – популярный вид фитнес тренировки, число поклонников которой постоянно растет. Для сравнения только в США всего за четыре года…
Подробнее
Впервые в тренажерном зале – с чего начать?
«Поспешишь, людей насмешишь» – народная мудрость, актуальная во все времена. Часто пословица эта приходит в голову при наблюдении в тренажерном…
Подробнее
Что нужно для занятий в фитнес клубе?
Решились изменить свой образ жизни и пойти в спортзал – это серьезный шаг. Однако далеко не каждый человек впервые посещая…
Подробнее
Спортзал. Что в нем должно быть для комфортной тренировки?
JAIPUR — WELLSPACE – это комфортное фитнес-пространство для тренировок и активного отдыха. Наш спортивный клуб предоставляет групповые и персональные тренировки…
Подробнее
Как начать заниматься йогой?
Йога гармонично вошла в нашу жизнь и все больше людей интересуются – Как начать заниматься? Когда? С кем и главное…
Подробнее
Спортивный клуб для персональных тренировок
Если еще десять лет назад индивидуальный фитнес-тренер считался прерогативой обеспеченных людей, но сегодня такая услуга доступна всем. Практика достаточно распространена…
Подробнее Силовая групповая тренировка. Какие результаты можно получить?
Наши тренеры отметили, что в последнее время возобновился спрос на силовые форматы групповых программ. Различные тренировки с использованием гантелей, бодибаров,…
Подробнее
Выгоды абонентской карты
Число желающих посещать фитнес-клубы с каждым годом увеличивается, потому что многие хотят выглядеть подтянутыми и стройными. Снятие стресса – это…
Подробнее Преимущества пилатеса
Пилатес – это гибкость, прекрасная межмышечная координация, мышечный тонус без чрезмерных мышечных объемов, хорошее функционирование всей опорно-двигательной системы. В пилатесе…
Подробнее
Кардиотренировка. Что это?
Подробнее
Спортклуб, в который хочется приходить
Современные тренажеры, интересный выбор групповых программ, персональные тренировки, аквазона, сопутствующие услуги – все это есть в фитнес клубе Jaipur Wellspace,…
Подробнее
Сайкл. Интересное кардио
Сycle – это тренировки, которые помогают сбросить вес, укрепляют суставы, мышцы, положительно влияют на работу сердца и состояние сосудов. Основной…
Подробнее
Йога. Занятия для ума и тела
Йога – это не религия, йога – это стиль жизни. В сочетании философии и тренировки тела рождается новое понимание мира,…
Подробнее
Как выбрать одежду для фитнеса?
Подробнее
Кундалини Йога – гармония мыслей и тела
Мы живем в период перехода от Эпохи Рыб к Эпохе Водолея. Переходы такого масштаба всегда причиняют кризис и хаос, что,…
Подробнее
Здоровое тело – восстанавливаем физическое здоровье
В чем заключается здоровье тела? Это легкость движения и ловкость, отсутствие физических ограничений и болей в суставах, понимание потребностей тела,…
Подробнее Флай йога
Сегодня буквально каждый желающий может выбрать для себя «соответствующую йогу», удовлетворяющую исключительные внутренние запросы. Одним из таких уникальных направлений, о…
Подробнее
Фитнес интенсив
В фитнес центре всегда можно подобрать разные виды тренировок для того, чтобы всегда быть в идеальной форме. В последнее время…
Подробнее
Баланс тренировки. Чем полезны?
BODY BALANCE – тренировка по развитию гибкости, укреплению мышц, увеличению подвижности суставов, достижению расслабления и гармонии. Программа не предусматривает резких…
Подробнее
Какая тренировка лучше: кардио или силовая?
Многие люди, только начинающие заниматься спортом, не могут выбрать для себя формат тренировки – кардио или силовые. Каждый вид имеет…
Подробнее
Влияние тренировок на жизнь человека
Спорт и здоровье находятся в тесной взаимосвязи. Воздействие экологических факторов, ритм современной жизни, постоянное присутствие в окружающей среде агрессивных микроорганизмов…
Подробнее
Флай стретчинг, аэростретчинг, йога на полотнах
Флай стретчинг, аэростретчинг, йога на полотнах, йога в воздухе – это комбинация хатха йоги, воздушной гимнастики (воздушные полотна) и стретчинга…
Подробнее
