Баланс тренування. Чим корисні?
BODY BALANCE – тренування для розвитку гнучкості, зміцнення м’язів, збільшення рухливості суглобів, досягнення розслаблення та гармонії. Програма не передбачає різких…
ДетальнішеБлог
Які тренування ефективніші: кардіо чи силові?
Багато людей, які тільки починають займатися спортом, не можуть обрати для себе формат тренування – кардіо чи силові. Кожен вид…
Детальніше
Вплив тренувань на життя людини
Спорт та здоров’я перебувають у тісному взаємозв’язку. Вплив екологічних чинників, ритм сучасного життя, постійна присутність у довкіллі агресивних мікроорганізмів послаблюють…
Детальніше
Флай стретчінг, аеростретчінг, йога на полотнах
Флай стретчінг, аеростретчінг, йога на полотнах – йога у повітрі – це комбінація хатха йоги, повітряної гімнастики (повітряні полотна) та…
Детальніше
Стрейчінг або гнучкість = молодість
Стретчінг – особливий вид фітнесу, спрямований на повільну, планомірну розтяжку зв’язок і м’язів рук, спини, ніг. Він ефективно працює над…
Детальніше
Персональні тренування з тренером
Людина має індивідуальні особливості. Відмінності полягають у закладених фізичних можливостях, стані здоров’я, бажаних результатах від фітнесу. Групові тренування відповідно підходять…
Детальніше
Кому варто обрати танці замість силових тренувань?
Щоб досягти ідеальної фігури, не обов’язково піднімати купи заліза або проводити багато часу на біговій доріжці. Ваше тренування не повинно…
Детальніше
5 шкідливих порад для травмування в спортзалі
Нерідко спортсмени-початківці ігнорують настанови, через що і отримують у більшості випадків травми різного роду. Тому сьогодні наші тренера дадуть Вам…
Детальніше
Кундаліні йога та масаж. Як працює поєднання?
Масаж та йога чудово поєднуються, при цьому масажувати тіло можна як перед заняттями, так і після них. Завдяки масажу покращується…
Детальніше
Йога. Заняття для розуму та тіла
Йога – це не релігія, йога – це стиль життя. У поєднанні філософії та тренування тіла народжується нове розуміння світу,…
Детальніше
Сайкл. Цікаве кардіо
Сycle – це тренування, які допомагають скинути вагу, зміцнюють суглоби, м’язи, позитивно впливають на роботу серця та стан судин. Основний…
Детальніше
Спортклуб, у який хочеться приходити
Сучасні тренажери, цікавий вибір групових програм, персональні тренування, аквазона, супутні послуги – все це є у фітнес клубі Jaipur Wellspace,…
Детальніше
Кардіотренування. Що це?
Детальніше
Здорове тіло. Тренування тіла та мозку
Ви любите себе і шукайте чітку структуру роботи з тілом та душею? Вам потрібно відновитись після народження малюка? У Вас…
Детальніше
Танцювальні тренування. В чому перевага?
Ми з вами давно знаємо, як важливо займатися спортом, правильно їсти достатньо спати. Але коли справа доходить до реального життя…
Детальніше
Реабілітація фізична і спортивна
Реабілітація фізична і спортивна – напрямки роботи велнес-центру «Jaipur – Wellspace», які ми започаткували ще в момент відкриття нашого клубу….
Детальніше
Групові тренування. Як вибрати та на що звернути увагу?
Wellspace Jaipur – це сучасний фітнес центр у Дніпрі, у якому Ви знайдете великий вибір ефективних групових програм тренувань. Вони…
Детальніше
Кундаліні Йога – тренування для зв‘язку з покликом своєї души
Ми живимо в період переходу від Епохи Риб до Епохи Водолія. Переходи такого масштабу завжди причиняють кризу та хаос, але…
Детальніше
Кундаліні йога та стрес
Хронічний стрес в результаті тривалої війни в нашій країні – це та реальність,в якій зараз перебуває абсолютна більшість українців. Ясне …
Детальніше
Профілактика травм: повертаємось у норму після перерви
Повертатися до тренувань після тривалої перерви завжди важко. Тіло неохоче і зі скрипом реагує на навантаження, стогне і чинить опір,…
Детальніше
Групові заняття. Як покращити їх ефективність?
Wellspace Jaipur – сучасний фітнес клуб (Дніпро, центр), у якому Ви знайдете великий вибір ефективних групових програм тренувань. Вони розроблені…
Детальніше
Чим корисна йога?
Wellspace Jaipur – це сучасний фітнес центр у Дніпрі, в якому Ви можете не тільки підкачати м’язи або сісти на…
Детальніше
Абонемент у спортзал. Які є варіанти?
Користь від регулярних занять очевидна – людина починає краще виглядати, разом із підтягнутою фігурою до неї приходить чудове самопочуття та…
Детальніше
Сучасний спортклуб у центрі Дніпра. Все для Вашого здоров’я та краси!
Jaipur Wellspace – спортивний клуб (Дніпро, центр), який готовий запропонувати своїм клієнтам як індивідуальні, так і колективні спортивні заняття. Затишна…
Детальніше
ТЕТЯНА СОСНОВСЬКА. Кундаліні Йога – шлях від страху до кохання
Кожна людська істота має здатність відчувати спокій, щастя та любов. Головна проблема людини – страх. Занурені в матрицю страху, при…
Детальніше
Вечірні тренування в Jaipur-Wellspace
Хочете провести свій вечір з користю, розслабитися після трудового дня або навпаки виплеснути емоції, що накопичилися? Запрошуємо Вас на вечірні…
Детальніше
Майже 9 місяців повномасштабної війни. Які вони були для мене та нашого Клубу?
Клуб перетворився на хаб для переселенців. Декілька місяців надавали тимчасовий прихисток дітям з батьками, бабусям та дідусям, кішкам, собакам, хом‘ячкам,…
Детальніше
Олена Саварець. Як зняти тривогу та покращити настрій?
У житті неможливо відчувати лише хороше. Якщо ризикуєш відчувати, то переживатимеш весь спектр. Це ціна набутих дослідів, знань у житті….
Детальніше
Йога. На що звертаємо увагу при виборі занять з йоги та наставника?
Йога – потужна та ефективна практика, яка допомагає знайти баланс тіла та досягти гармонії з внутрішнім світом. Пропозицій з групових…
Детальніше
Йдемо до тренажерної зали робити фігуру. Що важливо?
Джайпур Велнес центр – місце релаксу та спорту в Дніпрі, яке просто не можна назвати звичайнісіньким спортивним залом. Команда центру…
Детальніше
