Вигоди абонентської картки
Число охочих відвідувати фітнес-клуби з кожним роком збільшується, тому що багато хто хоче виглядати підтягнутим і струнким. Зняття стресу –…
ДетальнішеБлог
Перегваги пілатеса
Пілатес – це гнучкість, прекрасна міжм’язова координація, м’язовий тонус без надмірних м’язових обсягів, хороше функціонування всієї опорно-рухової системи. У пілатесі…
Детальніше
Кундаліні Йога – гармонія розуму та тіла
Детальніше
Здорове тіло – відновлюємо фізичне і ментальне здоров’я
У чому полягає здоров’я тіла? Це легкість руху та спритність, відсутність фізичних обмежень та болів у суглобах, розуміння потреб тіла,…
Детальніше
Флай йога
Сьогодні буквально кожен охочий може вибрати для себе «відповідну йогу», яка задовольнятиме виняткові внутрішні запити. Одним із таких унікальних напрямків,…
Детальніше
Фітнес інтенсив
У фітнес центрі завжди можна підібрати різні види тренувань для того, щоб завжди бути в ідеальній формі. Останнім часом цікавим…
Детальніше
Як вибрати одяг для фітнесу?
Один із найважливіших моментів, що впливають на ефективність спортивного тренування та самопочуття спортсмена – це комфортний одяг. Хороша форма дозволить…
Детальніше
Баланс тренування. Чим корисні?
BODY BALANCE – тренування для розвитку гнучкості, зміцнення м’язів, збільшення рухливості суглобів, досягнення розслаблення та гармонії. Програма не передбачає різких…
Детальніше
Які тренування ефективніші: кардіо чи силові?
Багато людей, які тільки починають займатися спортом, не можуть обрати для себе формат тренування – кардіо чи силові. Кожен вид…
Детальніше
Вплив тренувань на життя людини
Спорт та здоров’я перебувають у тісному взаємозв’язку. Вплив екологічних чинників, ритм сучасного життя, постійна присутність у довкіллі агресивних мікроорганізмів послаблюють…
Детальніше
Флай стретчінг, аеростретчінг, йога на полотнах
Флай стретчінг, аеростретчінг, йога на полотнах – йога у повітрі – це комбінація хатха йоги, повітряної гімнастики (повітряні полотна) та…
Детальніше
Стрейчінг або гнучкість = молодість
Стретчінг – особливий вид фітнесу, спрямований на повільну, планомірну розтяжку зв’язок і м’язів рук, спини, ніг. Він ефективно працює над…
Детальніше
Персональні тренування з тренером
Людина має індивідуальні особливості. Відмінності полягають у закладених фізичних можливостях, стані здоров’я, бажаних результатах від фітнесу. Групові тренування відповідно підходять…
Детальніше
Кому варто обрати танці замість силових тренувань?
Щоб досягти ідеальної фігури, не обов’язково піднімати купи заліза або проводити багато часу на біговій доріжці. Ваше тренування не повинно…
Детальніше
5 шкідливих порад для травмування в спортзалі
Нерідко спортсмени-початківці ігнорують настанови, через що і отримують у більшості випадків травми різного роду. Тому сьогодні наші тренера дадуть Вам…
Детальніше
Кундаліні йога та масаж. Як працює поєднання?
Масаж та йога чудово поєднуються, при цьому масажувати тіло можна як перед заняттями, так і після них. Завдяки масажу покращується…
Детальніше
Йога. Заняття для розуму та тіла
Йога – це не релігія, йога – це стиль життя. У поєднанні філософії та тренування тіла народжується нове розуміння світу,…
Детальніше
Сайкл. Цікаве кардіо
Сycle – це тренування, які допомагають скинути вагу, зміцнюють суглоби, м’язи, позитивно впливають на роботу серця та стан судин. Основний…
Детальніше
Спортклуб, у який хочеться приходити
Сучасні тренажери, цікавий вибір групових програм, персональні тренування, аквазона, супутні послуги – все це є у фітнес клубі Jaipur Wellspace,…
Детальніше
Кардіотренування. Що це?
Детальніше
Здорове тіло. Тренування тіла та мозку
Ви любите себе і шукайте чітку структуру роботи з тілом та душею? Вам потрібно відновитись після народження малюка? У Вас…
Детальніше
Танцювальні тренування. В чому перевага?
Ми з вами давно знаємо, як важливо займатися спортом, правильно їсти достатньо спати. Але коли справа доходить до реального життя…
Детальніше
Реабілітація фізична і спортивна
Реабілітація фізична і спортивна – напрямки роботи велнес-центру «Jaipur – Wellspace», які ми започаткували ще в момент відкриття нашого клубу….
Детальніше
Групові тренування. Як вибрати та на що звернути увагу?
Wellspace Jaipur – це сучасний фітнес центр у Дніпрі, у якому Ви знайдете великий вибір ефективних групових програм тренувань. Вони…
Детальніше
Кундаліні Йога – тренування для зв‘язку з покликом своєї души
Ми живимо в період переходу від Епохи Риб до Епохи Водолія. Переходи такого масштабу завжди причиняють кризу та хаос, але…
Детальніше
Кундаліні йога та стрес
Хронічний стрес в результаті тривалої війни в нашій країні – це та реальність,в якій зараз перебуває абсолютна більшість українців. Ясне …
Детальніше
Профілактика травм: повертаємось у норму після перерви
Повертатися до тренувань після тривалої перерви завжди важко. Тіло неохоче і зі скрипом реагує на навантаження, стогне і чинить опір,…
Детальніше
Групові заняття. Як покращити їх ефективність?
Wellspace Jaipur – сучасний фітнес клуб (Дніпро, центр), у якому Ви знайдете великий вибір ефективних групових програм тренувань. Вони розроблені…
Детальніше
Чим корисна йога?
Wellspace Jaipur – це сучасний фітнес центр у Дніпрі, в якому Ви можете не тільки підкачати м’язи або сісти на…
Детальніше
Абонемент у спортзал. Які є варіанти?
Користь від регулярних занять очевидна – людина починає краще виглядати, разом із підтягнутою фігурою до неї приходить чудове самопочуття та…
Детальніше
