Силові групові тренування. Які результати можна отримати?

Наші тренери зауважили, що останнім часом відновився попит на силові формати групових програм. Різні тренування з використанням гантелей, бодібарів, еспандерів та аеробних штанг регулярно збирають людей.
Силові групові тренування у Дніпрі – це тренування, спрямовані на опрацювання різних груп м’язів із використанням різного спортивного обладнання. Даний вид тренувань спрямований на збільшення сили, пружності та обсягу м’язів. Підходять як жінкам, і чоловікам різного рівня підготовки.

Групові силові тренування. Особливості

Групові силові тренування спрямовані на розвиток всіх м’язових груп та збільшення силової витривалості. Супутнім ефектом даного тренування є якісне поліпшення контурів фігури та схуднення. 

Заняття спрямоване на: 

  • опрацювання м’язів стегон та сідниць із застосуванням різного обладнання; 
  • зміцнення та розвиток м’язів верхньої частини тіла: груди, спина, прес, плечі, руки;
  • швидке та ефективне зміцнення м’язів преса та опрацювання проблемних зон талії: м’язів черевного преса, а також нижньої частини спини;
  • опрацювання м’язів-стабілізаторів, що не тільки забезпечує вам привабливий рельєф, а й підвищить ефективність на інших видах занять

Такі тренування сприяють зниженню ваги та покращують кардіовитривалість. Окрім того, ми готові запропонувати Вам посилений вид силового тренування з використанням міні-штанги та степ-платформи. Такі заняття спрямовані на розвиток всіх груп м’язів, поліпшення м’язової сили та рельєфу без надмірного збільшення м’язів.

Завдяки тренуванням м’язи стають рельєфними, зникає жировий прошарок, зменшуються прояви целюліту, зміцнюється прес та поперек. Також кожне тренування містить вправи на розтяжку, які дозволяють зняти напругу.

Силові групові тренування у Дніпрі

JAIPUR – WELLSPACE – фітнес центр у Дніпрі, який готов запропонувати Вам різні види групових тренувань, в тому числі силові програми. Ми потурбуємося про те, щоб ви мали здорове, сильне та красиве тіло, о котором ви мріяли. Ми працюємо для Вас!