Масаж та йога чудово поєднуються, при цьому масажувати тіло можна як перед заняттями, так і після них. Завдяки масажу покращується кровообіг, вени розширюються, а м’язи прогріваються. Більш еластичні м’язи дозволяють отримати від йоги ще більше задоволення та користі.
Навіщо поєднувати масаж з йогою?
Заняття йогою допомагають тримати себе у тонусі. Завдяки їм багато людей отримують енергію для повсякденного життя. Йога – це оздоровлення, релакс та профілактика багатьох захворювань. Поєднуючи заняття з масажем, Ви допомагаєте організму відновитися і посилюєте релаксаційний ефект, що викликається йогою.
Масаж та йога у Дніпрі
Класичний масаж є найвідомішою формою масажу. Як правило, він призначається для профілактики та лікування, наприклад, при болях у м’язах, спині чи шиї. Завдяки м’яким рухам по шкірі, розминання м’язів і «простукування» все тіло розслабляється, а кровообіг у шкірі та м’язах стимулюється.
Після інтенсивних занять йогою м’язи розтягнуті та розігріті, а голова вільна від негативних думок. Професійний класичний масаж допомагає зняти напругу в тілі та відмінно розслаблює, зміцнює організм та заспокоює нерви.
Поєднувати заняття йогою з масажем можна, інколи ж і потрібно. Особливо це стосується новачків, яким масажні процедури допомагають швидко зняти напругу після незвичних фізичних навантажень. Під час масажу забувається повсякденний стрес та розслаблюються м’язи. Поєднуючи класичний масаж з йогою, Ви даруєте собі цілий комплекс оздоровчих процедур та чудовий настрій.Запрошуємо Вас до Wellspace Jaipur – фітнес центр у центрі Дніпрі.
