Чи можна відкласти старість або про силу PUMP
Pump-тренування вже кілька років у топі фітнес-трендів. Чому? Причин для цього чимало. По-перше, Ви отримуєте бажаний результат і при цьому…
ДетальнішеБлог
Енергія фітнес центра
Jaipur Wellspace – це не тільки про тренування, а й про Ваш комфорт, самопізнання себе, спілкування з людьми, з якими…
Детальніше
Ваше життя в чакрах. Муладхара – 1 чакра
Чакри – це енергетичні центри, розташовані вздовж хребта. Чакри керують нашим життям, поведінкою, настроєм та свідомістю. Їх функція – приймати,…
Детальніше
Зумба – Ваш ідеальний шлях до енергії та гарного настрою!
Зумба у Дніпрі – це зовсім не про виснажливі тренування. А про веселощі, різноманітність, гарний настрій, але при цьому про…
Детальніше
Тренування для відновлення після свят
Зимовий період – це саме той час, на який чекають усі, як діти, так і дорослі. Однак подібні зустрічі з…
Детальніше
Чи варто ходити на різні тренування чи обрати щось одне?
JAIPUR – WELLSPACE – сучасний та комфортний фітнес клуб у Дніпрі (центр). Головна мета нашої роботи – допомогти Вам змінити…
Детальніше
Тренажерний зал із зоною вільної ваги
JAIPUR – WELLSPACE – це просторий тренажерний зал як для новачків, так і для досвідчених спортсменів. Наш клуб має сучасне…
Детальніше
Що має бути в сучасному фітнес клубі?
JAIPUR – WELLSPACE – чудовий вибір для тих, хто цінує своє здоров’я, прагне комфорту та якісного сервісу. Ми допоможемо Вам…
Детальніше На хвилі драйву з Зумба
Ви чули про таке тренування, як Zumba? А пробували? Зумба у Дніпрі – це супермікс із різних танцювальних рухів латини…
Детальніше
Силові тренування. Трохи подробиць
Силові тренування – це вправи з використанням власної ваги (підтягування, віджимання) та обтяжень (гантелі, штанги). Мета таких занять полягає в…
Детальніше
Що буде, якщо спорт з’явиться у вашому житті?
Ви знали, що фізична активність допомагає боротися з втомою, депресією, стресом, що вкрай важливо для українців? Спорт є тим джерелом…
Детальніше
Т. Сосновська. Мілітарі йога-терапія
Хочу поділитися тим, чим живу та про що думаю, що хочу реалізувати найближчим часом та запросити до співпраці тих, кому…
Детальніше
Функціональний тренінг. Кому підходить? Плюси тренувань
Функціональний тренінг – це досить молодий різновид фітнесу, що передбачає роботу саме над тими м’язами, які необхідні людині в його…
Детальніше
Кундаліні йога. У чому різниця від класичної йоги?
Кундаліні йога вважається унікальною, прямою, швидкою та досконалою практикою в ритмі, який відповідає сучасній людині.
Детальніше
Секрети успішних тренувань
А Ви знали, що дотримуючись деяких правил під час тренувань, Ви зможете досягти помітного результату набагато швидше. Враховуючи ці правила…
Детальніше
Що допомагає підтримувати здоров’я окрім тренувань в залі?
Відомо, що спорт позитивно впливає на людину, є корисним для здоров’я дорослих та дітей. Контрольована і правильно розрахована фізична активність…
Детальніше Cкільки часу проводити в тренажерний залі, щоб був результат?
Хочете привести своє тіло до ладу, відчути силу м’язів або просто схуднути? Тоді без занять спортом не обійтись. Оптимальний варіант…
Детальніше
Групові тренування єднають серця і покращують ваш зовнішній вигляд
Фітнес буває кількох видів та має безліч напрямків. Один із найпопулярніших – групові тренування у Дніпрі. Цей вид тренувань передбачає…
Детальніше
Пілатес, як спосіб відчути себе
Пілатес – це система вправ для розуму і тіла, спочатку створена Джозефом Х. Пілатесом у 1920-40-ті роки. Джозеф вважав, що…
Детальніше
Тренування після 35 років
Після 35-40 років життя набуває нових відтінків. Діти стали старші, кар’єра — більш стабільною, з’явилося чітке розуміння власних бажань та…
Детальніше
Стретчинг і пілатес – трохи спокою в буремні часи
Зараз ми всі живемо у дуже неспокійний час. Кожен із нас зазнає колосального стресу. Дуже важливо при цьому зберегти емоційне…
Детальніше Зумба, як антистресове тренування
Зумба в Дніпрі набирає популярності з кожним днем. Танець – це найкращі ліки від стресу та ефективний спосіб підтримувати тіло…
Детальніше Трх: користь і протипоказання
Заняття з петлями ТРХ давно завоювали прихильність тих, хто любить силові вправи, але не хочуть виснажуватися. Ці тренування були започатковані…
Детальніше
7 міфів про йогу
Йога – популярний вид фітнес тренування, число прихильників якого постійно зростає. Для порівняння тільки в США всього за чотири роки…
Детальніше
Вперше у тренажерному залі – з чого почати?
“Поспішиш, людей насмішиш” – народна мудрість, актуальна в усі часи. Часто це прислів’я спадає на думку при спостереженні в тренажерному…
Детальніше
Що потрібно для занять в фітнес клубі?
Зважитися змінити свій спосіб життя і піти до спортзали – це серйозний крок. Однак далеко не кожна людина вперше ідучи…
Детальніше
Спортзал. Що в ньому має бути для комфортного тренування?
JAIPUR – WELLSPACE – це комфортний фітнес-простір для тренувань та активного відпочинку. У нашому спортивному клубі є групові та персональні…
Детальніше Як почати займатися йогою?
Йога гармонійно увійшла до нашого життя і все більше людей цікавляться – Як почати займатися? Коли? З ким і головне…
Детальніше
Спортивний клуб для персональних тренувань
Якщо ще десяток років тому індивідуальний фітнес-тренер вважався прерогативою забезпечених людей, але сьогодні така послуга доступна всім. Практика досить поширена…
Детальніше Силові групові тренування. Які результати можна отримати?
Наші тренери зауважили, що останнім часом відновився попит на силові формати групових програм. Різні тренування з використанням гантелей, бодібарів, еспандерів…
Детальніше
