Ви знаходитесь у пошуку місця, де можна відпочити головою, розслабитися, усунути стрес? Де можна відключити потік свідомості, взяти інтелектуальний і психологічний тайм-аут, звільнити місце для свіжих ідей і змінити точку складання? Запрошуємо Вас у фітнес центр Jaipur Wellspace. Йога, пілатес, стретчінг – наші головні інструменти в цьому питанні.
Особливості тренувань: йога, пілатес, стретчінг
Йога у Дніпрі – цілюща практика, інтерес до якої зростає з кожним роком. Нині йога стала просто порятунком для тих, хто веде малоактивний спосіб життя. Зазнає болю в спині, шиї, попереку, суглобах. Постійно відчуває стрес та нестачу часу на власне здоров’я.
Йога – це дбайливий вплив на тіло. М’яке послідовне, але водночас потребує дисципліни. Глобальна відмінність йоги в тому, що, крім вирішення конкретних проблем організму, вона допомагає заповнювати енергетичний ресурс на практиках, а не витрачати його.
Багато наших клієнтів вже помітили, як йога позитивно впливає не тільки на тіло, а й на душу, допомагаючи відчути спокій та енергію.
Пілатес – це робота над контролем та балансом, зміцнення глибоких м’язів кора, які відповідають за стабілізацію тіла, його зміцнення та вільний рух. Вміючи працювати в повільному темпі з провокацією на втрату балансу (яка присутня у кожній вправі), ми виробляємо в тілі міцний фундамент, який дозволить краще справлятися з складнішими видами навантаження: спорт, танець, біг, а також стрес.
Стретчинг, або розтяжка, стає все більш популярним видом фізичної активності серед людей різного віку та рівнів підготовки. Стретчінг є доступним і корисним видом фізичної активності, що допомагає підтримувати здоров’я, покращувати фізичну форму та загальне самопочуття. Незалежно від віку та рівня підготовки, стретчинг може стати невід’ємною частиною здорового способу життя. Стретчинг може бути ефективним методом зняття напруги та стресу – м’які та плавні рухи допомагають зняти м’язову напругу, покращити кровообіг, а також сприяють загальному відчуттю розслаблення.
Тренування для тіла та розуму у Дніпрі
Jaipur Wellspace – шлях до гармонії із собою. Тут ви покращите фізичне здоров’я, навчитеся справлятися зі стресом та відновите внутрішній баланс. Наш клуб – це більше ніж просто місце для тренувань. Тут поєднуються високоінтенсивні індивідуальні та групові заняття, філософія усвідомленого підходу до тіла та духу, а також атмосфера дружного ком’юніті.
