Кундаліні йога вважається унікальною, прямою, швидкою та досконалою практикою в ритмі, який відповідає сучасній людині.
Що таке кундаліні йога?
Це вчення набуло широкого поширення з 1969 року, коли Вчитель Йоги Бхаджан приїхав до США і почав відкрито навчати. До цього дана практика йоги була таємним знанням і передавалася у вигляді комплексів вправ та медитацій від вчителя до учня.
Поєднуючи різні види йогічних практик, Кундаліні йога допомагає людині стати максимально адаптованою до складної навколишньої дійсності, бути позитивною, життєрадісною, активною, творчою, здоровою фізично та психологічно.
Як практика загального оздоровлення вона включає виконання динамічних і статичних вправ, дихальні техніки, медитації і мантри.
Користь від заняття кундаліні йоги
Кундаліні йога – це гнучкий хребет, міцний імунітет, відмінно функціонуюча нервова, ендокринна, репродуктивна системи, любов до себе, відкритість у спілкуванні з людьми, впевненість у своїй силі, здатність бачити красу у всьому.
Кундаліні Йога. Переваги занять
- заряд бадьорості та гарного настрою дозволять зберегти спокій та ясність розуму на весь день;
- сприяють синхронізації вашого енергетичного стану з природними біоритмами природи, що сприятливо позначається на якості життя в цілому;
- практика йоги благотворно впливає не лише на вас, а й на ваше оточення, стан умиротворення та енергетичної наповненості передається від вас вашим близьким, друзям, колегам та всім людям, які перебувають поруч із вами протягом дня.
Чим далі ви просуваєтеся в практиці, тим краще стає світ навколо вас – неважливо, прагнете ви його покращити чи ні, він покращується.
Чекаємо на Вас у Jaipur Wellspace – сучасний фітнес центр у Дніпрі!