Зумба у Дніпрі – це зовсім не про виснажливі тренування. А про веселощі, різноманітність, гарний настрій, але при цьому про приголомшливий результат. Гарантуємо – Ви будете задоволені та захочете ще.
Що це за тренування?
Zumba – це відмінне жироспалювальне кардіотренування. Воно включає одночасно просту та ефективну хореографію, яка подарує Вам тіло мрії. Включення в тренувальний процес таких базових силових вправ, як випади, скручування, нахили, присіди дозволяють посилити кардіонавантаження. Подібне поєднання дозволяє скинути зайві кг і в результаті стати володаркою підтягнутої та спортивної фігури.
Запальна музика + супер драйв + чудовий оздоровчий ефект = Зумба
За що вибирають Зумбу?
- покращення фізичної форми;
- ефективне спалювання жирових відкладень (мінус 500 калорій за тренування);
- прокачування основних груп м’язів;
- підтримка м’язів у тонусі;
- підняття настрою;
- зміцнення дихальної та серцево-судинної системи;
- розвиток пластичності;
- позитивний емоційний фон;
- розвиток почуття ритму.
Як відбувається тренування?
Як і будь-яке інше тренування Зумба починається з розминки, яка дає можливість підготувати зв’язки, суглоби, м’язи до більш серйозної енергійної роботи. Далі основна частина – інтенсивність збільшується, з’являються складніші та цікавіші тренувальні зв’язки.
Зумба у Дніпрі. Де проводять тренування?
Jaipur Wellspace – спортивний центр у Дніпрі за адресою вул. Мостова, 4а, який пропонує Вам яскраве та драйвове тренування Зумба. Така тренувальна програма підходить як досвідченим спортсменам, так і новачкам. На перший погляд елементи можуть здатися складними і такими, що важко запам’ятовуються, але насправді хореографія дуже проста. Ви не валитиметеся з ніг через втому, але при цьому досягнете поставлених цілей.
Тренування на регулярній основі дозволять підтягнути тіло, придбати гнучкість, зробити поставу рівною та витонченою, а також впоратися з емоційним вигорянням. Хочете попрощатися із зайвими кг та отримати витончену фігуру? Зумба-фітнес Вам на допомогу. Чекаємо на Вас!
