Фітнес буває кількох видів та має безліч напрямків. Один із найпопулярніших – групові тренування у Дніпрі. Цей вид тренувань передбачає заняття у фітнес-клубах у складі групи людей під керівництвом інструктора. Під час занять часто використовують спортивний інвентар: фітбол, степ, гантелі.
Групові заняття з фітнесу в залі є комплексом вправ. Існує кілька основних напрямів цього виду тренувань:
- аеробні навантаження;
- силові тренування;
- змішаний комплекс – складається з кардіо та силових навантажень;
- танцювальний комплекс вправ;
- низькоударні тренування.
Групові заняття з фітнесу. Переваги:
- невелика вартість;
- чіткий план тренування;
- потужна мотивація;
- професійний тренер;
- позитивна атмосфера.
Групові тренування у Дніпрі. Що ми Вам пропонуємо?
- Body&Mind тренування – пілатес, стретчинг, йога, Fly Stretching, “Здорове тіло”;
- функціональні тренування;
- силові тренування – Pump;
- танцювальні тренування – зумба, port de bra;
- кардіо тренування – сайкл (Дніпро),TRX.
Групові заняття – це командне тренування з безлічі цікавих напрямків. Це об’єднання однодумців та найшвидший старт для нових учасників. Формат тренування дозволяє швидко адаптуватись до ритму занять. Ви відразу стаєте частиною захоплюючого процесу, будь то танцювальний клас або силова аеробіка.
Тренування в групі створюють особливий настрій і дух змагань допомагає швидше зростати, досягати поставлених цілей. Інструктори нашого клубу враховують рівень підготовки кожного учасника групи, і ви почуватиметеся на 100% комфортно. Вже усередині групи формуються індивідуальні схеми тренувань.
Запрошуємо Вас у JAIPUR – WELLSPACE – сучасний фітнес центр у Дніпрі.
