Життя сучасної людини супроводжується швидким темпом, частим стресом, малорухливим способом життя… Все це позначається на нашому здоров’ї та самопочутті. У зв’язку з цим підвищується актуальність спортивних тренувань для зміцнення та збереження здоров’я. Отже, які тренування стануть ефективним інструментом для підвищення фізичної та психічної витривалості, розвитку координації, гнучкості, сили та рівноваги і, звичайно ж, зміцнення здоров’я?
Тренування з Йоги – гармонія тіла та розуму
Заняття йогою – це справжнісіньке мистецтво, спрямоване на самозцілення і саморегуляцію. Таке тренування включає: фізичні, ментальні і духовні практики. Все це дозволяє досягти гармонії між тілом, душею, розумом.
Синтез стародавніх традицій + сучасні підходи = Йога для самопізнання, самоконтролю та самовилікування.
У Jaipur Wellspace ми пропонуємо Вам наступні напрямки йоги:
- Кундаліні йога;
- Хатха йога;
- Йога в гамаках або Fly йога.
Підвищення гнучкості, зміцнення м’язів, управління диханням, зниження ризику проблем із серцево-судинною системою, покращення постави, стимуляція роботи травної системи, розвиток рівноваги, підвищення концентрації тощо – все це Ви отримуєте завдяки Йозі.
Фітнес та здоровий спосіб життя
Фітнес – це різноманітні види фізичної активності. Даний напрямок дозволяє покращити здоров’я, попрощатися із зайвими кілограмами, отримати гарне тіло, підняти настрій.
Важлива техніка виконання вправ. Тільки так можна отримати очікуваний результат. У цьому Вам допоможе персональний тренер (Дніпро).
Що ми пропонуємо Вам?
- сучасний тренажерний зал;
- групові тренування (пілатес, стретчінг, Зумба та ін);
- кардіозону.
Як наслідок: підвищення функціональності організму, підвищення витривалості, формування красивої фігури.
Користь від занять спортом для здоров’я, молодості та краси
- здоровий та якісний сон;
- поліпшення розумової активності та концентрації;
- зменшення рівня стресу, тривоги та депресії;
- зміцнення імунітету;
- підвищення самооцінки, впевненості у собі;
- покращення стану шкіри.
Тренування у Дніпрі
Правильний тренувальний процес та усвідомлений підхід до розвитку тіла та духу дозволяють отримати найдивовижніші результати – відновлення та підтримання фізичного, а також психологічного здоров’я.
Робота з кваліфікованим тренером нашого клубу дозволить розробити програму тренувань індивідуально для Вас. Вона буде відповідати Вашим силам та поставленим цілям. Оптимальний підхід до тренувань, харчування та відпочинку дозволить Вам розкрити свій потенціал у повному обсязі.
Jaipur Wellspace – це не просто фітнес-клуб. Адже Ви ж вибираєте не лише місце тренувань, а місце, де одночасно гармонійно, спокійно, весело, активно та енергетично. Ми створили простір, який поєднує у собі спорт, відпочинок, релакс, спілкування з однодумцями у гарному та комфортному місці. Крім того, у нас є кафе ПП з відмінними супер смачними та здоровими стравами: м’ясо, риба, салати, відмінна кава… Все це для гостей та постійних членів нашого клубу. Завжди раді Вам!
