Зумба – танцюй, насолоджуйся, відновлюйся
Тренування Zumba справді можна описати трьома словами: Танцюй – бо Zumba – це насамперед танцювальне кардіо. Тут немає складної хореографії:…
ДетальнішеБлог
Сайкл тренування, чим вони такі особливі
Хочете спробувати щось нове, цікаве та водночас ефективне? Тоді запрошуємо Вас на тренування, яке мотивує, заряджає та дає супер результат…
Детальніше
Чи займатися спортом і яким, якщо у вас стрес?
Для жителів України зараз стрес особливо сильний і часто хронічний, тому спорт може і має стати не лише способом підтримати…
Детальніше
Йога +сауна: ідеальна пара для детоксу тіла і розуму
В даний час багато хто з нас знаходиться в постійній напрузі та стресі. Подібна напруга відображається на тілі, емоціях, розумових…
Детальніше
Кардіо чи силові: що обрати для схуднення?
Це питання зустрічається на просторах інтернету досить часто. Але! Усі вже давно зрозуміли, що кардіо комбінується із силовими тренуваннями. Кардіо…
Детальніше
Сучасний фітнес – клуб. Який він?
Сьогодні фітнес – клуб – це не тільки про тренажери та тренування. Це місце, де ви відновлюєтеся після дуже складних…
Детальніше
Іду на 2 тренування підряд. Чи добре це для здоров’я?
2 тренування поспіль – деякі наші клієнти вибирають подібне комбо. Чи добре це? Чи буде користь від такого навантаження?
Детальніше
Чи варто йти на тренування під час застуди?
У багатьох постійних клієнтів Jaipur Wellspace фітнес та спорт стають невід’ємною частиною життя. У результаті навіть один пропуск заняття викликає…
Детальніше
Тренажерний зал із тренерами
Чи часто у Вас бувало так, що, приходячи в тренажерний зал, Ви не знали з чого почати і для чого…
Детальніше
Як почати займатися спортом і не кинути через місяць?
Поціновувачі здорового способу життя з настанням тепла потягнулися до парків та набережної. Весна – чудовий час для того, щоб зайнятися…
Детальніше
Як знайти час для спорту: практичні поради для зайнятих людей
Сучасна людина = зайнята людина з великою кількістю завдань. Робочі зустрічі, поїздки, дедлайни … Як у цьому щільному графіку знайти…
Детальніше
Як спорт допомагає боротися з болем у спині та покращує поставу?
Біль у спині – одна з найчастіших проблем сучасної людини. Щоб зберегти здоров’я хребта та спини в цілому потрібен спорт….
Детальніше
Групові тренування vs. тренування наодинці: що обрати для кращого ментального балансу?
Тренування – це шлях до внутрішньої сили, впевненості та енергійного життя. Вони вчать справлятися з труднощами, підтримувати баланс і почувати…
Детальніше
Ваше життя в чакрах. 2 чакра
Ми продовжуємо дослідження чакр та зцілення себе на всіх рівнях. Перечитайте уважно позитивні та негативні прояви 2 чакри, чесно дайте…
Детальніше
Як спорт підвищує самооцінку та формує впевненість у собі?
Тема здорової самооцінки – одне із актуальних питань дівчат у будь-якому віці. Якщо у вас адекватна самооцінка, то ви вмієте…
Детальніше
Медитація в русі: як йога, пілатес і стретчинг допомагають заспокоїти розум
Ви знаходитесь у пошуку місця, де можна відпочити головою, розслабитися, усунути стрес? Де можна відключити потік свідомості, взяти інтелектуальний і…
Детальніше
Розумні тренування: як займаючись спортом зберегти здоров’я
Життя сучасної людини супроводжується швидким темпом, частим стресом, малорухливим способом життя… Все це позначається на нашому здоров’ї та самопочутті. У…
Детальніше
6 фактів, про які може не розказати ваш тренер
Погодьтеся, ніхто з нас не хоче перебувати в полоні помилок. Тому сьогодні пропонуємо Вам зняти рожеві окуляри і на деякі…
Детальніше
Чи можна відкласти старість або про силу PUMP
Pump-тренування вже кілька років у топі фітнес-трендів. Чому? Причин для цього чимало. По-перше, Ви отримуєте бажаний результат і при цьому…
Детальніше
Енергія фітнес центра
Jaipur Wellspace – це не тільки про тренування, а й про Ваш комфорт, самопізнання себе, спілкування з людьми, з якими…
Детальніше Ваше життя в чакрах. Муладхара – 1 чакра
Чакри – це енергетичні центри, розташовані вздовж хребта. Чакри керують нашим життям, поведінкою, настроєм та свідомістю. Їх функція – приймати,…
Детальніше Зумба – Ваш ідеальний шлях до енергії та гарного настрою!
Зумба у Дніпрі – це зовсім не про виснажливі тренування. А про веселощі, різноманітність, гарний настрій, але при цьому про…
Детальніше
Тренування для відновлення після свят
Зимовий період – це саме той час, на який чекають усі, як діти, так і дорослі. Однак подібні зустрічі з…
Детальніше
Чи варто ходити на різні тренування чи обрати щось одне?
JAIPUR – WELLSPACE – сучасний та комфортний фітнес клуб у Дніпрі (центр). Головна мета нашої роботи – допомогти Вам змінити…
Детальніше
Тренажерний зал із зоною вільної ваги
JAIPUR – WELLSPACE – це просторий тренажерний зал як для новачків, так і для досвідчених спортсменів. Наш клуб має сучасне…
Детальніше Що має бути в сучасному фітнес клубі?
JAIPUR – WELLSPACE – чудовий вибір для тих, хто цінує своє здоров’я, прагне комфорту та якісного сервісу. Ми допоможемо Вам…
Детальніше На хвилі драйву з Зумба
Ви чули про таке тренування, як Zumba? А пробували? Зумба у Дніпрі – це супермікс із різних танцювальних рухів латини…
Детальніше
Силові тренування. Трохи подробиць
Силові тренування – це вправи з використанням власної ваги (підтягування, віджимання) та обтяжень (гантелі, штанги). Мета таких занять полягає в…
Детальніше
Що буде, якщо спорт з’явиться у вашому житті?
Ви знали, що фізична активність допомагає боротися з втомою, депресією, стресом, що вкрай важливо для українців? Спорт є тим джерелом…
Детальніше
Т. Сосновська. Мілітарі йога-терапія
Хочу поділитися тим, чим живу та про що думаю, що хочу реалізувати найближчим часом та запросити до співпраці тих, кому…
Детальніше
