Зумба – танцуй, наслаждайся, восстанавливайся
Тренировку Zumba действительно можно описать тремя словами:Танцуй – потому что Zumba – это, прежде всего, танцевальное кардио. Здесь нет сложной…
ПодробнееБлог
Сайкл тренировки, чем они так особенны
Хотите попробовать что-то новое, интересное и одновременно эффективное? Тогда приглашаем Вас на тренировку, которая мотивирует, заряжает и дает супер результат…
Подробнее
Заниматься ли спортом и каким, если у вас стресс?
Для жителей Украины сейчас состояние хронического стресса особенно актуально, понятно и близко, поэтому спорт может и должен стать не только…
Подробнее
Йога +сауна: идеальная пара для детокса тела и мозга
В настоящее время много кто из нас находится в постоянном напряжении и стрессе. Подобное напряжение отображается на нашем теле, эмоциях,…
Подробнее
Кардио или силовые: что выбрать для похудения?
Этот вопрос встречается на просторах интернета достаточно часто. Но! Все уже давно поняли, что кардио необходимо комбинировать с силовыми тренировками….
Подробнее
Современный фитнес клуб. Какой он?
Сегодня фитнес — клуб – это не только про тренажеры и тренировки. Это место, где вы восстанавливаетесь после весьма сложных…
Подробнее
2 тренировки подряд. Принесет ли это пользу?
2 тренировки подряд – некоторые наши клиенты выбирают подобное комбо. Хорошо это или плохо? Приносит пользу или наоборот вред? Об…
Подробнее
Стоит ли идти на тренировку во время простуды?
У многих постоянных клиентов Jaipur Wellspace фитнес и спорт становятся неотъемлемой частью жизни. В итоге даже один пропуск занятия вызывает…
Подробнее
Тренажерный зал с тренерами
Часто ли у Вас бывало так, что приходя в тренажерный зал, Вы не знали с чего начать и для чего…
Подробнее
Как начать заниматься спортом и не бросить спустя месяц?
Любители здорового образа жизни с приходом тепла потянулись в парки и на набережную. Весна – отличное время для того, чтобы…
Подробнее
Как найти время для спорта: практические советы для занятых людей
Современный человек = занятый человек с огромным количеством задач. Рабочие встречи, поездки, дедлайны…Как в этом плотном графике найти время для…
Подробнее
Как спорт помогает бороться с болью в спине и улучшает осанку?
Боль в спине – одна из самых частых проблем современного человека.Чтобы сохранить здоровье позвоночника и спины в целом нужен спорт….
Подробнее
Групповые тренировки vs. тренировки в одиночку: что выбрать для лучшего ментального баланса?
Тренировки — это путь к внутренней силе, уверенности и энергичной жизни. Они учат справляться с трудностями, поддерживать баланс и чувствовать…
Подробнее
Ваша жизнь в чакрах. 2 чакра
Мы продолжаем исследование чакр и исцеление себя на всех уровнях. Перечитайте внимательно позитивные и негативные проявления 2 чакры, честно дайте…
Подробнее
Как спорт повышает самооценку и формирует уверенность в себе?
Тема здоровой самооценки – один из актуальных вопросов девушек в любом возрасте. Если у вас адекватная самооценка, то вы умеете…
Подробнее
Медитация в движении: как йога, пилатес и стретчинг помогают успокоить разум
Вы находитесь в поиске месте, где можно отдохнуть головой, расслабиться, устранить стресс? Где есть возможность отключить поток сознания, взять интеллектуальный…
Подробнее
Умные тренировки: как занимаясь спортом сохранить здоровье
Жизнь современного человека сопровождается быстрым темпом, частым стрессом, сидячим образом жизни… Все это сказывается на нашем здоровье и самочувствии. В…
Подробнее
6 фактов, о которых может не рассказать ваш тренер
Согласитесь, никто из нас не хочет находиться в плену ошибок. Поэтому сегодня предлагаем снять розовые очки и на некоторые моменты,…
Подробнее
Можно ли отложить старость или о силе PUMP
PUMP тренировки уже несколько лет в топе фитнес-трендов. Почему? Причин для этого немало. Во-первых, Вы получаете желаемый результат и при…
Подробнее
Энергия фитнес центра
Jaipur Wellspace – это не только про тренировки, но и про Ваш комфорт, самопознание себя, общение с людьми, с которыми…
Подробнее Ваша жизнь в чакрах. Муладхара – 1 чакра
Чакры – это энергетические центры, расположенные вдоль позвоночника. Чакры руководят нашей жизнью, поведением, настроением и сознанием. Их функция – принимать,…
Подробнее Зумба – Ваш идеальный путь к энергии и хорошему настроению!
Зумба в Днепре – это вовсе не про изнурительные тренировки. А про веселье, разнообразие, хорошее настроение, но при этом про…
Подробнее
Тренировки для восстановления после праздников
Зимний период – этот именно то время, которое ждут все, как дети, так и взрослые. Однако подобные встречи с друзьями,…
Подробнее
Стоит ли ходить на разные тренировки или выбрать что-нибудь одно?
JAIPUR – WELLSPACE – современный и комфортный фитнес клуб в Днепре (центр). Главная цель нашей работы – помочь Вам изменить жизнь,…
Подробнее
Тренажерный зал с зоной свободных весов
JAIPUR – WELLSPACE – это комфортный и просторный тренажерный зал, который подходит, как новичкам, так и продвинутым спортсменам. Современное оборудование…
Подробнее Что должно быть в современном фитнес-клубе?
JAIPUR — WELLSPACE – фитнес центр для тех, кто ценит себя, свое здоровье, время, качественный сервис и комфорт. Мы предлагаем…
Подробнее На волне драйва с Зумба
Вы слышали о такой тренировке, как Zumba? А пробовали? Зумба в Днепре – это супер комбинированная тренировка, которая включает в…
Подробнее
Силовая тренировка. Немного подробностей
Силовые тренировки – это вид физической активности, который предполагает использование собственного веса (подтягивание, отжимания), а также применение специального оборудования (гантели,…
Подробнее
Что будет, если спорт появится в вашей жизни?
Вы знали, что физическая активность помогает бороться с усталостью, депрессией, стрессом, что крайне важно для украинцев ? Спорт является источником…
Подробнее
Т. Сосновская. Милитари йога-терапия
Хочу поделиться тем, чем живу и о чем думаю, что хочу реализовать в ближайшее время и пригласить к сотрудничеству тех,…
Подробнее
