Впервые в тренажерном зале – с чего начать?
«Поспешишь, людей насмешишь» – народная мудрость, актуальная во все времена. Часто пословица эта приходит в голову при наблюдении в тренажерном…
ПодробнееБлог
Что нужно для занятий в фитнес клубе?
Решились изменить свой образ жизни и пойти в спортзал – это серьезный шаг. Однако далеко не каждый человек впервые посещая…
Подробнее
Спортзал. Что в нем должно быть для комфортной тренировки?
JAIPUR — WELLSPACE – это комфортное фитнес-пространство для тренировок и активного отдыха. Наш спортивный клуб предоставляет групповые и персональные тренировки…
Подробнее
Как начать заниматься йогой?
Йога гармонично вошла в нашу жизнь и все больше людей интересуются – Как начать заниматься? Когда? С кем и главное…
Подробнее
Спортивный клуб для персональных тренировок
Если еще десять лет назад индивидуальный фитнес-тренер считался прерогативой обеспеченных людей, но сегодня такая услуга доступна всем. Практика достаточно распространена…
Подробнее
Силовая групповая тренировка. Какие результаты можно получить?
Наши тренеры отметили, что в последнее время возобновился спрос на силовые форматы групповых программ. Различные тренировки с использованием гантелей, бодибаров,…
Подробнее
Выгоды абонентской карты
Число желающих посещать фитнес-клубы с каждым годом увеличивается, потому что многие хотят выглядеть подтянутыми и стройными. Снятие стресса – это…
Подробнее
Преимущества пилатеса
Пилатес – это гибкость, прекрасная межмышечная координация, мышечный тонус без чрезмерных мышечных объемов, хорошее функционирование всей опорно-двигательной системы. В пилатесе…
Подробнее
Кардиотренировка. Что это?
Подробнее
Спортклуб, в который хочется приходить
Современные тренажеры, интересный выбор групповых программ, персональные тренировки, аквазона, сопутствующие услуги – все это есть в фитнес клубе Jaipur Wellspace,…
Подробнее
Сайкл. Интересное кардио
Сycle – это тренировки, которые помогают сбросить вес, укрепляют суставы, мышцы, положительно влияют на работу сердца и состояние сосудов. Основной…
Подробнее
Йога. Занятия для ума и тела
Йога – это не религия, йога – это стиль жизни. В сочетании философии и тренировки тела рождается новое понимание мира,…
Подробнее
Как выбрать одежду для фитнеса?
Подробнее
Кундалини Йога – гармония мыслей и тела
Мы живем в период перехода от Эпохи Рыб к Эпохе Водолея. Переходы такого масштаба всегда причиняют кризис и хаос, что,…
Подробнее
Здоровое тело – восстанавливаем физическое здоровье
В чем заключается здоровье тела? Это легкость движения и ловкость, отсутствие физических ограничений и болей в суставах, понимание потребностей тела,…
Подробнее
Флай йога
Сегодня буквально каждый желающий может выбрать для себя «соответствующую йогу», удовлетворяющую исключительные внутренние запросы. Одним из таких уникальных направлений, о…
Подробнее
Фитнес интенсив
В фитнес центре всегда можно подобрать разные виды тренировок для того, чтобы всегда быть в идеальной форме. В последнее время…
Подробнее
Баланс тренировки. Чем полезны?
BODY BALANCE – тренировка по развитию гибкости, укреплению мышц, увеличению подвижности суставов, достижению расслабления и гармонии. Программа не предусматривает резких…
Подробнее
Какая тренировка лучше: кардио или силовая?
Многие люди, только начинающие заниматься спортом, не могут выбрать для себя формат тренировки – кардио или силовые. Каждый вид имеет…
Подробнее
Влияние тренировок на жизнь человека
Спорт и здоровье находятся в тесной взаимосвязи. Воздействие экологических факторов, ритм современной жизни, постоянное присутствие в окружающей среде агрессивных микроорганизмов…
Подробнее
Флай стретчинг, аэростретчинг, йога на полотнах
Флай стретчинг, аэростретчинг, йога на полотнах, йога в воздухе – это комбинация хатха йоги, воздушной гимнастики (воздушные полотна) и стретчинга…
Подробнее
Стрейчинг или гибкость = молодость
Стрейчинг – особый вид фитнеса, направленный на медленную, планомерную растяжку связок и мышц рук, спины, ног. Он эффективно работает над…
Подробнее
Персональные тренировки с тренером
У человека есть индивидуальные особенности. Различия состоят в заложенных физических возможностях, состоянии здоровья, желаемых результатах от фитнеса. Групповые тренировки соответственно…
Подробнее
Кундалини йога и массаж. Как работает сочетание?
Массаж и йога отлично сочетаются, при этом массировать тело можно как перед занятиями, так и после них. Благодаря массажу улучшается…
Подробнее
5 вредных советов для травмирования в спортзале
Нередко начинающие спортсмены игнорируют наставления, из-за чего и получают в большинстве случаев травмы разного рода. Поэтому сегодня наши тренера дадут…
Подробнее
Кому следует выбрать танцы вместо силовых тренировок?
Чтобы достичь идеальной фигуры, не обязательно поднимать кучи железа или проводить много времени на беговой дорожке. Ваша тренировка не должна…
Подробнее
Реабилитация физическая и спортивная
Реабилитация физическая и спортивная – направления работы велнес-центра Jaipur – Wellspace, которые мы начали еще в момент открытия нашего клуба….
Подробнее
Елена Саварец. Как снять тревогу и улучшить настрой?
В жизни невозможно чувствовать только хорошее. Если рискуешь чувствовать, то переживать будешь весь спектр. Это цена полученных опытов, знаний в…
Подробнее
Йога. На что обращаем внимание при выборе занятий по йоге и наставника?
Йога – мощная и эффективная практика, которая помогает найти баланс тела и достичь гармонии с внутренним миром. Предложений по групповым…
Подробнее
Идем в тренажерный зал делать фигуру. Что важно?
Джайпур Велнес центр – место релакса и спорта в Днепре, которое просто нельзя назвать самым обычным спортивным залом. Команда центра…
Подробнее
