Зумба в Днепре – это вовсе не про изнурительные тренировки. А про веселье, разнообразие, хорошее настроение, но при этом про потрясающий результат. Гарантируем – Вы будете довольны и захотите еще.
Что это за тренировка?
Zumba – это отличная жиросжигающая кардиотренировка. Она включает одновременно простую и эффективную хореографию, которая подарит Вам тело мечты. Включение в тренировочный процесс таких базовых силовых упражнений, как выпады, скручивания, наклоны, приседы позволяют усилить кардионагрузку. Подобное сочетание позволяет сбросить лишние кг и в результате стать обладательницей подтянутой и спортивной фигуры.
Зажигательная музыка + супер драйв + отличный оздоровительный эффект = Зумба
За что выбирают Зумбу?
- улучшение физической формы;
- эффективное сжигание жировых отложений (минус 500 калорий за тренировку);
- прокачка основных групп мышц;
- поддержание мышц в тонусе;
- поднятие настроения;
- укрепление дыхательной и сердечно-сосудистой системы;
- развитие пластичности;
- положительный эмоциональный фон;
- развитие чувства ритма.
Как проходит тренировка?
Как и любая другая тренировка Зумба начинается с разминки, которая дает возможность подготовить связки, суставы, мышцы для более серьезной энергичной работы. Далее основная часть – интенсивность увеличивается, появляются более сложные и интересные тренировочные связки.
Зумба в Днепре. Где проводят тренировки?
Jaipur Wellspace – спортивный центр в днепре по адресу ул. Мостовая, 4а, который предлагает Вам яркую и драйвовую тренировку Зумба. Такая тренировочная программа подходит, как опытным спортсменам, так и новичкам. На первый взгляд элементы могут показаться сложными и трудно запоминающимися, но на самом деле хореография весьма проста. Вы не будет валиться с ног из-за усталости, но при этому достигнете поставленных целей.
Тренировки на регулярной основе позволят подтянуть тело, приобрести гибкость, сделать осанку ровной и изящной, а также справиться с эмоциональным выгоранием. Хотите попрощаться с лишними кг и получить изящную фигуру? Зумба-фитнес Вам в помощь. Ждем Вас!
