Групповые тренировки объединяют сердца и улучшают ваш внешний вид

Фитнес обьединят в себе разные виды и множество направлений. Одна из самых популярных – групповые тренировки в Днепре. Этот вид тренировок предполагает занятия в фитнес-клубах в составе группы людей под руководством инструктора. Во время занятий часто используют спортивный инвентарь: фитбол, степ, гантели.

Групповые занятия по фитнесу в зале представляют собой комплекс упражнений. Существует несколько основных направлений этого вида тренировок:

  • аэробная нагрузка;
  • силовые тренировки;
  • смешанный комплекс – состоит из кардио и силовых нагрузок;
  • танцевальный комплекс упражнений;
  • низкоударная тренировка.

Групповые занятия по фитнесу. Преимущества

  • небольшая стоимость;
  • четкий план тренировок;
  • мощная мотивация;
  • профессиональный тренер;
  • положительная атмосфера.

Групповые тренировки в Днепре. Что мы Вам предлагаем?

  • Body&Mind тренировки – пилатес, стретчинг, йога, Fly Stretching, «Здоровое тело»;
  • функциональные тренировки;
  • силовые тренировки – Pump;
  • танцевальные тренировки – зумба, port de bra;
  • кардио тренировки – сайкл (Днепр), TRX.

Групповые занятия – это командный тренинг по множеству интересных направлений. Это объединение единомышленников и самый быстрый старт новых участников. Формат тренировки позволяет быстро адаптироваться к ритму занятий. Вы сразу становитесь частью увлекательного процесса, будь то танцевальный класс или силовая аэробика.

Тренировки в группе создают особое настроение и дух соревнований помогает быстрее расти и достигать поставленных целей. Инструкторы нашего клуба учитывают уровень подготовки каждого участника группы, и вы будете чувствовать себя на 100% комфортно. Уже внутри группы формируются личные схемы тренировок.

Приглашаем Вас в JAIPUR – WELLSPACEсовременный фитнес центр в Днепре.