Фитнес обьединят в себе разные виды и множество направлений. Одна из самых популярных – групповые тренировки в Днепре. Этот вид тренировок предполагает занятия в фитнес-клубах в составе группы людей под руководством инструктора. Во время занятий часто используют спортивный инвентарь: фитбол, степ, гантели.
Групповые занятия по фитнесу в зале представляют собой комплекс упражнений. Существует несколько основных направлений этого вида тренировок:
- аэробная нагрузка;
- силовые тренировки;
- смешанный комплекс – состоит из кардио и силовых нагрузок;
- танцевальный комплекс упражнений;
- низкоударная тренировка.
Групповые занятия по фитнесу. Преимущества
- небольшая стоимость;
- четкий план тренировок;
- мощная мотивация;
- профессиональный тренер;
- положительная атмосфера.
Групповые тренировки в Днепре. Что мы Вам предлагаем?
- Body&Mind тренировки – пилатес, стретчинг, йога, Fly Stretching, «Здоровое тело»;
- функциональные тренировки;
- силовые тренировки – Pump;
- танцевальные тренировки – зумба, port de bra;
- кардио тренировки – сайкл (Днепр), TRX.
Групповые занятия – это командный тренинг по множеству интересных направлений. Это объединение единомышленников и самый быстрый старт новых участников. Формат тренировки позволяет быстро адаптироваться к ритму занятий. Вы сразу становитесь частью увлекательного процесса, будь то танцевальный класс или силовая аэробика.
Тренировки в группе создают особое настроение и дух соревнований помогает быстрее расти и достигать поставленных целей. Инструкторы нашего клуба учитывают уровень подготовки каждого участника группы, и вы будете чувствовать себя на 100% комфортно. Уже внутри группы формируются личные схемы тренировок.
Приглашаем Вас в JAIPUR – WELLSPACE – современный фитнес центр в Днепре.
