Вы находитесь в поиске месте, где можно отдохнуть головой, расслабиться, устранить стресс? Где есть возможность отключить поток сознания, взять интеллектуальный и психологический таймаут, освободить место для свежих идей и сменить точку сборки? Приглашаем Вас в фитнес центр Jaipur Wellspace. Йога, пилатес, стретчинг – наши главные инструменты в этом вопросе.
Особенности тренировок: йога, пилатес, стретчинг
Йога в Днепре – целебная практика, интерес к которой растет с каждым годом. В нынешнее время йога стала просто спасением для тех, кто ведет малоактивный образ жизни. Испытывает боли в спине, шее, пояснице, суставах. Постоянно испытывает стресс и нехватку времени на собственное здоровье.
Йога – это бережное воздействие на тело. Мягкое последовательное, но в то же время требующее дисциплины. Глобальное отличие йоги в том, что помимо решения конкретных проблем организма, она помогает восполнять энергетический ресурс на практиках, а не расходовать его.
Многие наши клиенты уже заметили, как йога положительно влияет не только на тело, но и на душу, помогая почувствовать спокойствие и энергию.
Пилатес – это работа над контролем и балансом, укрепление глубоких мышц кора, которые отвечают за стабилизацию тела, его укрепление и свободное движение. Умея работать в медленном темпе с провокацией на потерю баланса (которая присутствует в каждом упражнении), мы вырабатываем в теле крепкий фундамент, который позволит лучше справляться с более сложными видами нагрузки: спорт, танец, бег, а также со стрессом.
Стретчинг, или растяжка, становится все более популярным видом физической активности среди людей всех возрастов и уровней подготовки. Стретчинг является доступным и полезным видом физической активности, помогающим поддерживать здоровье, улучшать физическую форму и общее самочувствие. Независимо от возраста и уровня подготовки, стретчинг может стать неотъемлемой частью здорового образа жизни. Стретчинг может быть эффективным методом снятия напряжения и стресса – мягкие и плавные движения помогают снять мышечное напряжение, улучшить кровообращение, а также способствуют общему ощущению расслабления.
Тренировки для тела и разума в Днепре
Jaipur Wellspace – путь к гармонии с собой. Здесь вы улучшите физическое здоровье, научитесь справляться со стрессом и восстановите внутренний баланс. Наш клуб – это больше, чем просто место для тренировок. Здесь сочетаются высокоинтенсивные индивидуальные и групповые занятия, философия осознанного подхода к телу и духу, а также атмосфера дружного комьюнити.
