Тело женщины – дом, где живут ее эмоции (1 и 2 чакры).
Эмоциональное тело женщины – самый загадочный аспект ее существа. Эмоции – это энергии, которые движутся. Мы бываем в разном настроении, потому что эмоции постоянно меняются. Поскольку эмоциональные программы скрыты в нашем подсознании, мы часто даже не подозреваем, почему чувствуем или живем определенным образом.
Эмоции мы воспринимаем в виде чувств или ощущений в теле
Как правило, мы пытаемся подавить эмоции или отрицать их существование, особенно если они попадают в разряд «негативных». Это обусловлено воспитанием, социальными и культурными установками в обществе. Мы пробуем скрыться в уме и отделиться от тела.
Подобные ситуации – отделенность от своего тела – я часто вижу на занятиях, когда женщина только пришла на свои первые уроки. Порой бывает очень сложно переключить свое внимание из вне, из головы, переполненной мыслями, в свое тело и ощущения в нем. Но именно пребывание в теле и дает опыт нахождения в настоящем моменте, опыт осознанного проживания своих эмоций.
А хотим мы этого или нет, осознаем или нет, эмоции контролируют нашу реальность.
Контроль над эмоциями
Если мы хотим что-то изменить в нашей физической реальности, нам следует обрести контроль над своими эмоциями – не подавлять и отрицать, а осознанно их проживать. Это означает – мы сможем выбирать желаемую эмоцию, и как следствие строить свою реальность.
Первый шаг на пути принятия эмоций – это понять и почувствовать, что энергетически эмоциональное тело сплетено с физическим. Нашим эмоциям требуется прочный сосуд, границы которого будут удерживать их текучую энергию. Без него мы чувствуем сильную неуверенность и страх.
Чтобы чувствовать себя защищенными в этом мире, первое, что необходимо женщине – познать свое тело как надежный дом для эмоциональной энергии и души.
Кундалини йога для познания своего тела
Первая чакра – элемент Земли, отвечает за заземление в физической реальности. В пробужденном состоянии позволяет присутствовать в теле, иметь связь с энергиями Земли и эффективно действовать в этом мире. Без связи с первой чакрой мы погружаемся в свой ум или грезы, что, конечно, полезно и приятно делать иногда, но не пребывать там постоянно.
Регулярная практика Кундалини йоги решает эту важную задачу – осознанное построение, укрепление и регулярное очищение нашего дома для наших эмоций – нашего физического тела. Мы заботимся о своем теле как о сосуде, в котором живет душа на планете Земля.
Вторая чакра – элемент Воды. Наши эмоции текучие, как вода. Сосудом для них является сильное здоровое физическое тело.
Все взаимосвязано. Эмоции определяют нашу физическую реальность. Наше эмоциональное здоровье и благополучие зависят от того, как мы обходимся с физическим телом. А эмоциональное здоровье влияет на здоровье физическое. Окружая любовью, заботой и добротой свое физическое тело, мы даем возможность эмоциональному телу почувствовать удовлетворение, отпустить все и расслабиться. Эмоции, окруженные любовью, обретают спокойствие. Исчезает стресс. Открывается сердце. Расслабленные, мы сливаемся с Вибрацией любви и наслаждаемся единением с Матерью Землей.
Все это практикуем на наших занятиях. И получаем в результате здоровье, молодость, гармонию, баланс. Поверьте, затраченные усилия и время сторицей возвращаются!
Жду вас на своих занятиях!
