Современные тренажеры, интересный выбор групповых программ, персональные тренировки, аквазона, сопутствующие услуги – все это есть в фитнес клубе Jaipur Wellspace, расположенном в самом центре Днепра.
Персональные тренировки в Днепре
Посещаете зал каждый день и все равно не худеете? Работаете над своей спиной, а она все равно болит? Давайте будем честны, фитнес – это не только гантели и тренажеры, это огромный мир, в котором разобраться самому очень непросто! Профессиональные тренеры Jaipur Wellspace обучались не один год и собирали свои знания из разных сфер – профессиональный спорт, 3D фитнес, медицина, диетология, реабилитология и многое другое. Мы готовы поделиться своим опытом и знаниями с Вами, задать направление, исправить ошибки и, конечно, мотивировать Вас. Персональный тренер – наставник, перед которым у Вас формируется ответственность и спорт становится для Вас привычкой, хорошей и правильной привычкой. Именно Ваш тренер научит Вас правильно двигаться, внимательно следить за техникой, ободрит, подстрахует и не даст сойти с намеченного пути.
Функциональный тренинг в Jaipur Wellspace
Функциональный тренинг – относительно молодая, но очень прогрессивная фитнес-дисциплина, ставшая сегодня популярной во всем мире. Данный вид спортивных нагрузок отличается особой гибкостью, в зависимости от направления такие занятия подходят 90% людей. Кроме того, функциональные тренировки позволяют одновременно развивать множество параметров тела, не ограничиваясь повышением показателей силы, скорости или чего-либо другого.
Главное преимущество функционального тренинга – возможность использовать буквально все мышцы тела, повышая показатели силы и выносливости пропорционально. Упражнения в рамках этой фитнес-дисциплины максимально приближены к повседневным действиям человека, благодаря чему значительно повышают качество жизни. В процессе занятий задействованы все группы мышц, от поверхностных до самых глубоких.
Специфика упражнений направлена на развитие следующих характеристик тела:
- эстетика и мышечный рельеф;
- силовые характеристики;
- выносливость;
- гибкость и пластика;
- умение концентрироваться;
- повышение координации движений.
Кроме того, основополагающий принцип функционального тренинга – выполнение упражнений в высоком темпе, поддерживаемое на протяжении всей тренировки. Этот факт позволяет эффективно сжигать излишние жировые отложения.
Функциональный тренинг позволяет укреплять мышечный корсет, но и улучшать эстетические показатели тела.
Групповые занятия в Днепре
Тренировка в группе – это отличный способ преодолеть стресс и рутину, а также поднять настроение.
Эффекты от групповых тренировок:
- быстрое избавление от лишнего жира на теле;
- ускорение метаболизма и профилактика появления избыточного веса;
- улучшение психоэмоционального состояния;
- подтягивание тела и укрепление мышц;
- улучшение гибкости и пластики;
- повышение выносливости.
Групповые занятия – это интересно и полезно. Работая в группе, которая обязательно добивается высоких результатов, каждый человек развивается и совершенствуется.
Современная аквазона для Вашего комфорта и здоровья
Следить за здоровьем, поддерживать тело в тонусе или привести себя в порядок к летнему сезону – бассейн справится с любой задачей (особенно если традиционный тренажерный зал вам противопоказан).
Это не секрет, что тренировки в бассейне значительно улучшают здоровье, фигуру и даже состояние кожи. Групповые тренировки в бассейне получили название аквааэробика (Днепр). Регулярные тренировки укрепят ваш организм и улучшат ваше психоэмоциональное состояние.
Плюсов от таких тренировок множество, вода благотворно влияет на все сферы наших потребностей от фитнеса. Вот некоторые плюсы:
- повышается эластичность кожи, менее явным становится целлюлит;
- развивается сила и выносливость;
- происходит полное укрепление сердечно-сосудистой системы;
- повышается скорость кровообращения и лимфотоков, устраняются разные застои;
- профилактика многих заболеваний суставов;
- улучшается и корректируется осанка;
- растет скорость обмена веществ;
- освобождение от лишних килограммов;
- улучшается сон и пропадает бессонница;
- снятие напряжения с мышц, одновременно сброс эмоционального напряжения;
повышается работоспособность; - повышается самооценка и настроение.
Jaipur Wellspace – современный фитнес-клуб в центре Днепра, в котором представлено большое количество фитнес-услуг. На территории клуба располагается несколько просторных тренировочных залов с силовыми и кардио тренажерами, помещения для групповых занятий, отдельный зал для персональных занятий йогой и пилатесом, а также отдельные зоны для растяжки и функционального тренинга.
Мы готовы Вам предложить много видов клубных карт, разработанных по индивидуальным критериям наших клиентов. Карты делятся по срокам действия (1, 3, 6, 12 месяцев), также есть абонементы для студентов, подростковые и детские карты. В каждую из клубных карт включен инструктаж в тренажерном зале.
Будем рады видеть Вас в Jaipur Wellspace.
