Если еще десять лет назад индивидуальный фитнес-тренер считался прерогативой обеспеченных людей, но сегодня такая услуга доступна всем. Практика достаточно распространена во многих спортивных клубах, которая пользуется спросом, ведь далеко не все желающие отшлифовать фигуру или накачать мышцы умеют правильно тренироваться.
Наш фитнес-центр JAIPUR — WELLSPACE, расположенный в Днепре, также предлагает на усмотрение клиентов индивидуальные занятия или групповые. Выбор тренировок велик: йога, пилатес, стретчинг, круговая интервальная тренировка, памп, сайкл, зумба. Есть и занятия с реабилитологом, которые помогут восстановиться после травм.
Персональная тренировка: стоимость и виды занятий
Бытует мнение, что персональные занятия с тренером в спортзале необходимы только новичкам, но это не так. К услугам персонального тренера прибегают и опытные спортсмены, ведь результат усилий напрямую зависит от того, правильно рассчитана и распределена нагрузка. Занятия разрабатываются с учетом особенностей тренирующего и с соблюдением максимальной безопасности его здоровья.
Стоимость персональной тренировки зависит от уровня сложности, продолжительности занятий, уровня квалификации мастера. Прежде чем спрашивать, сколько стоит занятие с тренером в спортзале, необходимо определиться с направлением. Выделяют несколько видов следующих тренировок:
- силовые – направлены на укрепление мышц, усиление выносливости;
- функциональные – развитие гибкости, хорошей координации;
- для похудения – снижение веса, улучшение мышечного тонуса, такие занятия в спортзале с тренером дают эффект только в тандеме с рационом питания,
- разработанным диетологом;
- реабилитационные – восстановление после травм или операций.
Почему стоит выбрать фитнес-занятие с тренером?
Казалось бы зачем тратить больше, если достаточно посетить групповое занятие, попрыгать, побегать, сделать нужные упражнения в веселой компании? Такой подход подойдет для тех, кто имеет опыт таких нагрузок. А вот новичкам безопаснее взять на старте персональные тренировки с тренером, цена их не так велика, как кажется. Зато вам помогут правильно рассчитать погрузку и подобрать комплекс нужных упражнений.
Фитнесс индивидуальные занятия с тренером имеют также немало других преимуществ:
- внимание уделяется одному подопечному;
- подбирается индивидуальная программа;
- тренер постоянно следит за техникой выполнения упражнений.
При таком подходе вопрос стоимости индивидуальной тренировки уже отходит на второй план. Ведь, если хотите достичь результата, а не просто интересно провести время в компании единомышленников, как многие делают в группе, лучше оплатить занятия в зале с тренером. Сегодня заниматься с личным наставником стало модно, но главное – результат, а не престиж.
JAIPUR — WELLSPACE – фитнес-центр в Днепре (ул. Мостовая, 4а), в котором Вы можете воспользоваться такой услугой, как персональные занятия с тренером. Такие тренировки позволят получить тот результат, которого вы хотите.
