Массаж и йога отлично сочетаются, при этом массировать тело можно как перед занятиями, так и после них. Благодаря массажу улучшается кровообращение, вены расширяются, а мускулы прогреваются. Более эластичные мышцы позволяют получить от йоги еще большее удовольствие и пользы.
Зачем совмещать массаж с йогой?
Занятия йогой помогают держать себя в тонусе. Благодаря им многие люди получают энергию для повседневной жизни. Йога – это оздоровление, релакс и профилактика многих заболеваний. Сочетая занятия с массажем, Вы помогаете организму восстановиться и усиливаете релаксационный эффект, вызываемый йогой.
Массаж и йога в Днепре
Классический массаж является самой известной формой массажа. Как правило, он предназначен для профилактики и лечения, например, при болях в мышцах, спине или шее. Благодаря мягким движениям по коже, разминанию мышц и «простукиванию» все тело расслабляется, а кровообращение в коже и мышцах стимулируется.
После интенсивных занятий йогой мышцы растянуты и разогреты, а голова свободна от негативных мыслей. Профессиональный классический массаж помогает снять напряжение в теле, отлично расслабляет, укрепляет организм и успокаивает нервы.
Сочетать занятия йогой с массажем можно, а иногда и нужно. Особенно это касается новичков, которым массажные процедуры помогают быстро снять напряжение после необычных физических нагрузок. Во время массажа забывается повседневный стресс и расслабляются мышцы. Сочетая классический массаж с йогой, Вы дарите себе целый комплекс оздоровительных процедур и отличное настроение.
