Sport-moves-pro
Sport-moves-pro
Muscle Group:

Все группы мышц

Тренировка Sport Moves проводится с 2013 года в Велнес центре ДЖАЙПУР, сертифицированным тренером Сергеем Фальштынским. Sport Moves - это функциональный фитнес урок, который задействует...

Стретчинг
Стретчинг
Muscle Group:

Гибкость и баланс

Стретчинг - это фитнес-программа, базирующаяся на трех основных компонентах: Stretch (растяжка), Stretch & Strength (растяжка и сила), Stretch & Balance (растяжка и баланс) в...

Йога 23
Йога 23
Muscle Group:

Все группы мышц

Йога 23  Методическая система освоения гимнастики йогов, разработанная Андреем Сидерским (Киев). Наборы упражнений отличаются друг от друга сложностью (5 стадий) и назначением (для групповых...

Йога
Йога
Muscle Group:

Развитие тела

Система упражнений классической йоги, направленных на гармоничное развитие души и тела, снятие напряжения и нормализации психо-эмоционального состояния в целом. Рекомендуется для всех уровней подготовленности....

Фитнес для лица
Фитнес для лица
Muscle Group:

Мышцы лица

Фитнес для лица или фейсбилдинг - это косметическая гимнастика, комплекс запатентованных упражнений, с помощью которых возможно разгладить морщины, сделать кожу более упругой. Этот вид...

Пилатес
Пилатес
Muscle Group:

Укрепляет мышцы спины

Пилатес (Pilates). Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела. Данная система упражнений была разработана в начале XX века Пилатесом для лечения американских...

Belly Dance
Belly Dance
Muscle Group:

Энергия танца

Уроки восточных танцев в Днепропетровске от истинных волшебниц арабских техник! Совокупность движений бедер, брюшных мышц и плеч. Этот танец объединяет в себе мощную жизнеутверждающую...

Port de Bras
Port de Bras
Muscle Group:

Формирование красивой осанки

Хореографический термин, который дословно переводится как «движение рук и тела». Это новая программа – соединение хореографии, йоги, пилатеса, стретчинга и элементов фитнес-тренировки.Во время занятия...

Latina
Latina
Muscle Group:

Латиноамериканские танцы

Сегодня весь мир просто сходит с ума от латиноамериканских танцев. В клубах стало модно танцевать "латину", а в школах танцев - ее учить. Без...

Tabs + Flex
Tabs + Flex
Muscle Group:

Растяжка всего тела.

Tabs + Flex - силовой урок для глубокой проработки мышц брюшного пресса, повышения гибкости и растяжки всего тела. В конце занятий обязательно следует расслабление...

TNT + Tabs
TNT + Tabs
Muscle Group:

Мышцы ног, ягодиц, пресса.

Силовой урок для тренировки мышц ног, ягодиц (в партере) и пресса. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность 55 мин. Отправьте заявку на...

ABT
ABT
Muscle Group:

Живот, ягодицы, ноги.

ABT - это силовой класс аэробики, направленный на тренировку мышц нижней части тела: мышц живота, ягодиц и ног. Силовые упражнения комплекса ABT уменьшают жировые...

PUMP
PUMP
Muscle Group:

Все мышцы тела

Pump - занятия для активных и энергичных людей, которым интересно разнообразить тренировку, нагрузку и с пользой провести время! На западе body pump – одна...

Super Sculpt
Super Sculpt
Muscle Group:

Улучшение формы ног, ягодиц, спины.

Super Sculpt – это одна из форм силовой тренировки, направленная на укрепление и улучшение формы ног, ягодиц, спины и брюшного пресса. Тренировки проводятся как...

Upper Body
Upper Body
Muscle Group:

Мышцы верхней части тела

Upper Body - это силовой класс фитнеса, направленный на развитие мышц верхней части тела. В данном комплексе подобраны упражнения от самых простых до очень сложных,...

Sport moves
Sport moves
Muscle Group:

Спина, мышцы живота

Комплексная силовая тренировка, направленная на увеличение силы, выносливости, координации и баланса. Комплексы упражнений построены на взаимодействии различных частей тела, что позволяет равномерно распределять нагрузку на всю...

Functional Training
Functional Training
Muscle Group:

Все группы мышц

Functional Training (Функциональная тренировка) Functional Training - это комплексная силовая тренировка, направленная на увеличение силы, выносливости, координации и баланса. Комплексы упражнений построены на взаимодействии различных частей...

TRX
TRX
Muscle Group:

Все группы мышц

Функциональная тренировка TRX. Функциональные петли TRX были разработаны спецназом морской пехоты США и после нескольких этапов усовершенствований были представлены мировому фитнес-сообществу. Компактный и эффективный...

Spinning + Tabs
Spinning + Tabs
Muscle Group:

Ноги, пресс

Spinning + Tabs (тот же Спиннинг, но с добавлением упражнений на пресс, ягодицы; 30 минут крутим педали, остальное время качаем любимые мышцы): программа «Спиннинг»...

Spinning 55 (Спиннинг)
Spinning 55 (Спиннинг)
Muscle Group:

Ноги, пресс

Spinning + Tabs: программа «Спиннинг» (Spinning) была придумана американцем, всемирно известным фитнес-гуру Jonny G. Спиннинг – это кардиотренировка с использованием специального велотренажера. Урок для подготовленных. В...

Step (Степ)
Step (Степ)
Muscle Group:

Все группы мышц

Step или Степ-аэробика - это ритмичные подъемы и спуски со специальной платформы (степ-платформы) под танцевальную музыку. "Степ" в переводе с английского языка буквально означает...

Расписание групповых занятий