Sport moves

Sport moves
Sport moves

Функциональная тренировка

Muscle Group:

Спина, мышцы живота

Categories:

Equipment:

функциональные классы

Комплексная силовая тренировка, направленная на увеличение силы, выносливости, координации и баланса.

Комплексы упражнений построены на взаимодействии различных частей тела, что позволяет равномерно распределять нагрузку на всю мышечную структуру тела, включая мышцы-стабилизаторы, отвечающие за осанку, и динамические мышцы, отвечающие за движение тела в пространстве. Использование данной техники позволяет упорядочить тренировочную нагрузку, воздействуя комплексно на все тело и не оставляя без внимания ни одну мышцу. Тренировочный акцент направлен на проработку центральной части туловища, глубоких мышц живота и спины.

Результаты американской программы в которых участвовал и получил сертификацию тренер клуба Джайпур Сергей Фальштынский.

Тренировка делает тело способным реагировать и приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям жизни. Программа упражнений  Functional Training  разнообразна и включает в себя движения как статического, так и динамического характера, движения с меняющимся ритмом. Тренировка предусматривает использование собственного тела и дополнительного оборудования: гантели, «боди-бары», резиновые амортизаторы, медицинские мячи, неустойчивые платформы и другое.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ МОЖНО ПО ТЕЛЕФОНУ 373-99-00.

Ваше имя

Ваш телефон

Тема

Сообщение или вопрос по программе

Photo Gallery