Functional Training

Functional Training
Functional Training

Функциональная тренировка

Muscle Group:

Все группы мышц

Categories:

Equipment:

функциональные классы

Functional Training (Функциональная тренировка)

Functional Training - это комплексная силовая тренировка, направленная на увеличение силы, выносливости, координации и баланса.

Комплексы упражнений построены на взаимодействии различных частей тела, что позволяет равномерно распределять нагрузку на всю мышечную структуру тела, включая мышцы-стабилизаторы, отвечающие за осанку, и динамические мышцы, отвечающие за движение тела в пространстве. Использование данной техники позволяет упорядочить тренировочную нагрузку, воздействуя комплексно на все тело и не оставляя без внимания ни одну мышцу. Тренировочный акцент направлен на проработку центральной части туловища, глубоких мышц живота и спины.

Functional Training делает тело способным реагировать и приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям жизни. Программа упражнений  Functional Training  разнообразна и включает в себя движения как статического, так и динамического характера, движения с меняющимся ритмом. Тренировка предусматривает использование собственного тела и дополнительного оборудования: гантели, «боди-бары», резиновые амортизаторы, медицинские мячи, неустойчивые платформы и другое.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ МОЖНО ПО ТЕЛЕФОНУ 373-99-00.

Photo Gallery